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時短するか、本格的に作るか〈テキトーな玄米の炊き方〉

「冷蔵庫なし生活」を始めようと思った話

冷水貯蔵庫(冷蔵庫)

あるものを工夫して使う

冷蔵庫なし生活34日目(昨日)。焼き芋を作った。GWで家を空ける際に起こる「食材消費しなきゃ」問題がないので、気が楽。

冷蔵庫なし生活38日目。家族でご飯。親戚も冷蔵庫なしに驚いていた。意外とやってみるといけるもんだよ〜って言ってみた。否定ではなく、「発想がすげえ」と言われのがとても嬉しかった。

稼ぐ前に大事なこと

冷蔵庫なし生活16日目。冷蔵庫がないので、あれもこれもと「まとめ買い」が少なくなり、合計金額が抑えられる。そして、荷物が軽くなり、気持ちも軽くなる。快適すぎ。。。

冷蔵庫なし生活11日目。もう水と梅干しがあるだけで結構満足。やはり食のことではない事に意識が向いていると、集中しやすい。

冷蔵庫なし生活13日目。乾物がとてもよい。思ったときにサッと食べれるし、保存を気にしなくてよいのが最高。そして水がうまい。

冷蔵庫なし生活12日目。親にそろそろ冷蔵庫買わないかとLINEが来た。私の気持ちは真っ直ぐ「まだ冷蔵庫は必要ない」であった。

本棚:『ソーラー女子は電気代0円で生活してます!』

1年前

僕は○○も持たない

冷蔵庫なし生活

1日前

冷蔵庫なし生活39日目(昨日)。家族から普段食べない総菜パンをもらった。ツナサンドが冷蔵保存なのに驚いたので、もらったその日に食べてしまった。こういう食べ物は必要になった時に買えばいいと改めて考えた。

冷蔵庫なし生活37日目。(昨日)家族でご飯を食べた(実家)「冷蔵庫ないの信じられない」と言ってる人たちばかりだが、やってないからそう言えるだけであるなぁ〜って軽い返事をしながら思っている

冷蔵庫なし生活36日目。もはや夏の気温であるので、そろそろ野菜はすぐ食べなくてはいけないのかなぁなんて感じている。逆に新鮮さを味わうことが出来て素晴らしいのではと思った。

冷蔵庫なし生活35日目(昨日)。最近こんな感じで記録を忘れてしまうが、それほど冷蔵庫なし生活が浸透してきていると感じることが出来る。昨日の食事は水と焼き芋を食べた記憶しかない。

冷蔵庫なし生活33日目(昨日)。チーズインオムレツが食べたくなって雨の中スーパーに行って卵とチーズを購入。散歩にもなった。使い切れるようにサイズの小さいものを購入したので200円ほどで済んだ。食べれて幸せ。

冷蔵庫なし生活32日目。久々にしっかりとした(?)自炊をした。食材を一度に全て使い切りとなると、当然買う食材の数も減るわけなので気が楽。あと新鮮な食材なので心も身体も新鮮な気持ち(?)になれる。

冷蔵庫なし生活31日目。スーパーに行って食料調達をした。スーパーは大体奥に進めば進むほど冷蔵冷凍物が多いので、誘惑に負けそうになるが、強制的にストックできない状態を作ると格段に買うものが少なくなる。凄い。

冷蔵庫なし生活30日目。お腹が空いた時はいつも水で紛らわしていたが、最近ハマった豆乳の存在を知ってからは豆乳で心も満たしている。常温でも保存できるのは強い。

冷蔵庫なし生活29日目。家に食材が無くなってきた。冷蔵庫があった生活の時は、まとめ買いで冷凍庫に入れていたものをつまみ食いしていたが、冷蔵庫がないので、食事にメリハリがつくようになった。

冷蔵庫なし生活28日目(昨日)。レトルトカレーを食べた。炊飯器も無いので、ご飯を炊くときはいつもフライパンか電子レンジだが、フライパンだと短時間で炊けてありがたい。

冷蔵庫なし生活27日目。常温保存が可能な豆乳を飲んだ。おもったよりその豆乳の後味がクセになり、美味しくいただけた。きな粉もあったので、豆乳きな粉ドリンクを作ったりもできた。腹持ちも良く、豆乳気に入ってしまった。

冷蔵庫なし生活26日目。じゃがいもノンフライチップス(レンチン)にはまる。冷蔵庫がない分、作ったものをすぐ食べるので、後片付けが直ぐ済んで楽。何より買った食材はすぐ食べるので、野菜の保存方法とか調べる手間がなくなって快適。

冷蔵庫なし生活25日目。授業終わりに大学近くのお店で手ごろなご飯ものを購入。思わず買いすぎたが、どれも優しい味で美味しくいただいた。必要な分だけを買おうという意識に繋がったのでラッキー。水がおいしい。

冷蔵庫なし生活24日目。この前たくさんの芋たちをゲットしたので、蒸したりして食べてる。道の駅とかにある常温で置かれている卵(6コ入り)をだと、気にせず購入できるなと思った。

冷蔵庫なし生活23日目。今日はこれから(⁉︎)先輩達と外食。なんやかんやでお喋りあえる先輩達とか仲間がいるとうれしくなる☺️

冷蔵庫なし生活22日目。やはり「食べる」って命をいただくわけだから、毎回の食事時間は時間がかかっても味わおうって、なんだか食べ過ぎた今日思った(爆笑)

冷蔵庫なし生活21日目。親と焼き鳥を食べた。散々親に冷蔵庫買えと言われているけど、「もうちょっと続けたい」という意思を表明してる(爆笑)私の家が冷蔵庫なしだからか、こっちにいる時、親も余計な買い物が減った気がする。

冷蔵庫なし生活20日目。今日はさつまいもチップスをたくさん作って食べた。だんだん暖かくなるにつれ、「冷たい飲み物が欲しくなる時が来るのかも」と思いながら過ごしている。常温の水でもうまい。。。

冷蔵庫なし生活19日目。相変わらずさつまいも生活を送る。今日コンビニに寄ったが、冷蔵庫がないため無駄に買わずに済んで良かった。陳列棚に商品を戻す私成長した。

冷蔵庫なし生活18日目。先日買ったバナナを食べた。これから段々暑くなってくるため、保存が効く食べ物にシフトしていきたい。今は水があれば調子が良い。

冷蔵庫なし生活17日目。本日はこの前母親からもらった大量のさつまいもを蒸したり、チップスにしたりして食べた。やはり自分で作る料理?が一番うまい(自画自賛)

冷蔵庫なし生活15日目。今日は家族と結構がっつりめの外食。食べ過ぎは禁物だと悟る(爆笑)。親が無理やり冷蔵庫を置かせようと、ホームセンターに行ったが、冷蔵庫が値上がりしていたため購入を断念。ラッキー!!!!!!

冷蔵庫なし生活14日目。今日は梅干しと水のみ(もはや断食中)。外出先でも2Lの水を持っていく私。めっちゃ体が元気でとても嬉しい。冷蔵庫なしだと食品を消費しなきゃという気持ちもないので、快適。

冷蔵庫なし生活10日目。今日はレトルトカレーをフライパンで炊いたご飯と一緒に食べた。冷蔵庫がないとスペースも広くなってめちゃめちゃ快適に過ごせるという発見もある。

冷蔵庫なし生活9日目。団の活動があったので、帰り先輩たちと一緒に外食した。雑炊自分でも作ろうと思ったのと、謎解き問題は食事中にやるべきではないと思った。

冷蔵庫なし生活8日目。大学からいただいた食料を食べたが、今は水だけでも満足。もう一週間も過ぎたが、冷蔵庫がなくてもまだまだ生活できそうだなと感じた。

冷蔵庫なし生活7日目。塩入れた水でジャガイモを茹でて食べたら、美味しすぎて思わず感動。芋は色んな食べ方があって飽きない。今日は少し食料調達も出来た。

冷蔵庫なし生活6日目。今日は大学の団で活動があったので、先輩方や仲間と一緒にご飯行った。久しぶりに沢山食べたが、なんやかんやでみんなで話せて楽しかった。

冷蔵庫なし生活4日目。今日はアボカドを食べた。半分は朝、もう半分は風呂入る前に食べた、ガチ美味しい。あと、水も美味しい。ありがとう水!!!!!

冷蔵庫なし生活3日目。いまは万能食材「イモ」が沢山あるため、食べたいと思ったときには困らない。そして水がおいしい。

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アウトプットの時間です。

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