緊張や怒りや悲しみなど 感情は緩めようとすると 反発して逆に強くなる 音楽も同じで 楽器を弾こうとすると 上手く弾けず 音を聞こうとすると 自然に音が楽器から生まれる 全ては「繋がり」 コントロールには反発が起こり 繋がりを感じると緩み上手く行く 感覚と繋がりを持とう！

腕を前に伸ばそうとすると 逆に 背中は縮まろうとする 足を踏ん張ろうとすると 逆に 重心は上がり不安定になる だから楽器は 「弾く（はじく）」 のではなく 「触る（ふれる）」 こと！ 世界は常に 作用（陽）と反作用（陰） でバランスしている これぞ音楽の真髄の一つ！

♪感謝投稿♪ ①早く目が覚めた ②お陰でお正月に書いたウィッシュリストを読み返す ③ワクワク ④理想を描ける幸せ ⑤今日も目覚めた幸せ ⑥壁の絵に想いを馳せる幸せ ⑦良い言葉を選べる幸せ ⑧ときめくものに囲まれる幸せ ⑨マイナス思考になっても「それも良し」と流せた ⑩私の周囲全て

♪感謝投稿♪ ①友と心で繋がった瞬間 ②会った事のない友との繋がり ③異国の地の住人と繋がれる時代 ④共通点満載のご縁 ⑤自己一致すると楽になった ⑥無条件の自己肯定感が目標になる ⑦それが他者肯定にも繋がると気付く ⑧前に向かえている ⑨変わらない日常 ⑩全ての物・人・お金にも

♪感謝投稿♪ ①朝までぐっすり眠れた ②生きてると色々起こる ③経験が積めてる ④捉え方を変えようと出来てる ⑤生きるのが楽になった ⑥次は何か良い事が起きると思える ⑦課題を潜在意識に委ねられる ⑧想いが叶う事を知っている ⑨誰もが幸せになる価値がある ⑩私の周りの物・人・お金

♪感謝投稿♪ ①朝起きると呑み助が残した残骸が散乱 ②幸せの悲鳴 ③平和な休日のスタート ④こんな風に思えるようになった ⑤心の余裕の証 ⑥アルプスの山の絵が届いた ⑦見るだけで気持ちがアルプスへ ⑧また一つフラグが立った ⑨画家の卵さんの応援にもなる ⑩全ての物・人・お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①ひと月に３回目の異人館 ②突然出来たご縁 ③これがどこに繋がるか楽しみ ④新しい人生の予感 ⑤随分遅くなったけど行動することで掴めた ⑥心の中の行動から始められた ⑦情報が溢れてる ⑧この時代に生きてる ⑨掴み損なってもまたチャンスが来た ⑩全ての物人お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①趣味は奇跡を起こす事と手帳に書いた ②無条件の自己肯定感も追加 ③ザ・マジックを友と始める ④魔法使いになれるかも ⑤タイミングが合ってきた ⑥願いが私に入ってくる ⑦理想を描ける幸せ ⑧自分で引き寄せた ⑨悪い事にも対応できると信じられる ⑩全ての物人お金に感謝

♪自分への感謝♪ ①毎日の美味しい食事 ②トイレ掃除 ③家族が清潔な家で過ごせてる ④健康に気を配ってる ⑤NOTEに感謝を書いてる ⑥自分を前に向ける習慣を持ってる ⑦周囲に影響を与えられてる ⑧自己開示が出来るようになった ⑨心から繋がれる友がいる ⑩この世に生まれてくれた

♪感謝投稿♪ ①春の陽ざし ②少し暖かい空気 ③お雛さまの華やぐ雰囲気 ④ちょうど満開の梅の花 ⑤四季を感じられる心 ⑥つい口ずさむ「ひな祭り」にほっこり ⑦日本人でよかった ⑧ある物に目を向けられる幸せ ⑨日々学ぶことが沢山ある ⑩これまで私に与えられた全ての物・人・お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①些細な奇跡に気付けてる ②シンクロニシティ多発 ③こうなれば素敵だなあと夢見てた世界 ④感謝に感謝 ⑤私の心のコップが感謝によって綺麗になっていく ⑥少しは俯瞰力もついてきた ⑦自分の価値は自分で決める ⑧私は愛されるべき存在 ⑨私には価値がある ⑩私の願いは叶う

♪感謝投稿♪ ①ARAU洗剤のハーブの香り ②クエン酸水の柔軟剤効果 ③洗濯機を持っている ④洗濯機が洗濯してくれる ⑤簡単に清潔を保てる ⑥太陽が無料で乾かしてくれる ⑦豊かな国に生まれた ⑧多くの選択肢がある ⑨気づき記せる場がある ⑩今まで私に与えられた全ての物人お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①SNSの友より届く暖かい言葉 ②人を信じられる幸せ ③少しづつ自信が出来ていく幸せ ④自分を愛せる幸せ ⑤人を愛せる幸せ ⑥充足感を感じられる幸せ ⑦その時間が増えてる幸せ ⑧周囲にもシェア出来る幸せ ⑨友に喜ばれる幸せ ⑩私に与えられた全ての物・人・お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①ハナニラ咲いた ②しみじみ美味しい鶏じゃが ③ホットクックと作った私に感謝 ④薄いピンクの朝焼け ⑤自分に集中できる時間 ⑥自分に感謝出来た事 ⑦理想の一日を描いた事 ⑧小さな奇跡を見逃さないと決めた ⑨今日も幸せに始まった事 ⑩だから幸せな気持ちで眠りにつける事

♪感謝投稿♪ ①早朝の友からの近況報告 ②質問してもらえる事 ③頼って貰える事 ④返答できる経験がある事 ⑤全てが繋がってる事 ⑥幸せの連鎖が起きてる ⑦上手くいく予感がする事 ⑧明るい未来を直ぐに想像できる事 ⑨心から回復したのだと思える事 ⑩私に与えられた全ての物人お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①寝つき最高 ②感謝に包まれえて眠れた ③深まる感覚 ④冷たい空気が鼻を通るとシャキッとする ⑤春夏秋冬のある国に生まれた事 ⑥トルコ地震に寄付できた ⑦寄付できる余裕がある ⑧味覚障害が戻ってきた ⑨味わう力があった ⑩これまで私に与えられた全ての物人お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①今に集中できてる ②自分に集中できてる ③自分の価値を自分で決められてる ④私は私を愛していますの効果 ⑤人は変われる事を実感 ⑥自分の願いを受け取れる ⑦自分を否定する感情を切り離せてる ⑧朝に一日の理想を描けた ⑨小さな奇跡に気付けてる ⑩全ての物人お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①心通じる友との交流 ②背中に羽が生えていくのを感じた ③心地よいカフェとレストラン ④ゆっくり流れる時 ⑤友と繋がれた自分 ⑥スタバ神戸異人館now ⑦贅沢な空間で朝から感謝できる幸せ ⑧空気も音も心地よい ➈無限の未来を感じられる ➈全ての物・人・お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①満月の優しい明り ②癒された ③毎日休まず照らしてくれる事 ④しかもタダ ⑤無償の奇跡に満たされている ⑥太陽も雨も ⑦自分の身体も ⑧奇跡を感じられる事 ⑨全てに愛おしい気持ちになれる ⑩これまで私に与えられた全ての物・人・お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①PC開けた途端カラスの鳴き声 ②なんか楽しい気分 ③娘が帰省 ④家族で食卓を囲める ⑤子育て中には忘れがちな当たり前だった幸せ ⑥経験を積めた ⑦味わい愛でる瞬間の増加 ⑧２４時間そうなる未来を夢見れる ⑨遅いようで遅くない ⑩私に与えられた全ての物・人お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①超寝坊した ②それでもスワイショウ出来た ③おかげで鳥の囀りのBGM ④音楽が必要ないと思う瞬間 ⑤空の色の移り変わりも有名な絵画以上 ⑥私はただ存在しているだけ ⑦完全な宇宙の営なみ ⑧抹茶ラテにホッとする ⑨暖かいお湯が何時もある事 ⑩全ての物・人・お金に感謝

♪感謝投稿♪ ①人生塞翁が馬 ②許すことで自分を癒せた ③引き寄せを知った事 ④感謝ワークを知った事 ⑤人生の向きが変わった事 ⑥自分で選択できる事 ⑦現実が変わりつつある事 ⑧一瞬で幸せになれる事 ⑨真理はシンプルである事 ⑩これまで私に与えられた全ての人物お金に感謝します

♪感謝投稿♪ ①旧友との交流 ②心繋がる時間 ③自然と自己開示ができた事 ④人それぞれ人生いろいろ ⑤誰もが自分なりに前を向こうとする美しい姿 ⑥奥底で幸せの共有 ⑦素晴らしい友がいる ⑧引き寄せた自分 ⑨幸せの連鎖が起きた ⑩これまで私に与えられた全ての物・人・お金に感謝します