心から自分を愛せる思考こそ美容に必要。基盤にそれさえあれば、どんな美容法もほぼプラス効果を生むから 魅力の無い人はいないのに、魅力にきづけずいる人は《自分への愛が枯渇してるから。》自己肯定感・承認欲求をたかめ【自分を本質的に大切にできる】人を体内美容でふやすの、

【食事制限ダイエットの怖さ】 ☑︎代謝が落ちふとりやすく ☑︎栄養素が足りず"隠れ老け" ☑︎隠れ乾燥からしわ・シミ・たるみ 10代から食事制限をしてると、早い人で25〜26歳には目元シワがではじめます 体が干からびる、体内老化をさせないためにも『食べるダイエット』を！

ひとのコンプレックスは、周囲から見れば魅力的。 その辺に転がっている『可愛い』のものさしに振り回されず、あなただけにしかない素敵なところを見つけていかしてほしい……そんなことを考えながらメイクレッスンをしてます✴︎⭐︎

インナービューティーケアのためには、季節ごとの【体内ケア】がかかせないの✨ 夏なら……… ・紫外線対策 ・むくみ対策 ・疲れ予防 ・隠れ冷え・乾燥対策 こんなふうに、体内ケアの仕方も季節にあわせて変えていこうね😌✴︎⭐︎

不思議なのが…体の内から丁寧にインナーケアをしていて、大きく変わったのがメンタル部分🤭 安くて少し可愛いかな〜くらいの洋服や、ちょっと気になる…で買ってたお菓子も欲しいと思わなくなった。いいものを足りる分だけ、丁寧につかう。それだけで心の余裕も、人生のQOLも爆上がりする