『デトックススープrecipe』むくみ・ダルさ撃退するりとキレイに

そろそろ夏が！！！！

暑くなると脱水状態から、水分・ミネラル不足になったり、むくみやすく・ダルさを引き起こしたりします🤔

今回のレシピのポイント

☑︎体内デトックス・ビタミンミネラル摂取

☑︎食欲のない朝にもさっぱりと

☑︎夏でも内臓の冷えを防ぐ

早速ご紹介していきます！

材料:

ブラウンえのき・きゅうり🥒・ブロッコリー🥦

調味料:

塩(ゲランドの塩)…少々、鶏ガラスープの素

作り方、

①鍋に湯をわかし、材料をそれぞれ食べやすい大きさに切っておく。

②すべて一気に鍋に投入。

③グツグツグツ。。。アクがでたら、あたまですくい取る。

④スープの素、塩をお好みで振る。

仕上がりに粉チーズを振りかけても、意外とマッチして美味しく召し上がれます。

食欲が出なくなる夏。

体内からバテてしまうと、秋口になってから……

『あれ？！なんだか肌がしぼんでる………』

『え？！急にしみ、シワが増えた………？！』

なんてことにも。。(怖)

夏には夏の、適した体内ケアってあるんですよ！

季節の移り変わりと一緒に、インナーケアのアプローチ方法も少しずつ変えていってくださいね✨😌

明日の朝食にぜひお試しください！！

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次回記事もお楽しみに！

おまけ(笑)

流行にのってしまう、微妙な気持ちのわたしです笑

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