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47歳、さすがにBIG3の週一記録更新は無理っす。

テキサスメソッドWeek 4: 2024年1月29日~2月4日

47歳トレーニング歴7年目にして、デッドリフトの腰の高さについて腹落ちした。

テキサスメソッドWeek 3:     20240122-0128

テキサスメソッドWeek 2:     20240115-0121

こんな感じでテキサスメソッドやってまっす。週6回時短バージョン