40代トレーニー

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筋トレ5/3/1プログラム サイクル7 BSQもDLも110㎏が立てぬ。。。 0812-0908

100歳で二郎：ラーメン二郎を食す100歳を本気で目指す中年医師
1か月前

テキサスメソッドWeek 5: 2024年2月5日～2月11日 最終週！

100歳で二郎：ラーメン二郎を食す100歳を本気で目指す中年医師
9か月前

こんな感じで5/3/1プログラム始めました。

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9か月前

バーベルを落とせるジムを作りたい

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8か月前

テキサスメソッドWeek 4: 2024年1月29日～2月4日

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9か月前

テキサスメソッドWeek 2:　　　　　20240115-0121

100歳で二郎：ラーメン二郎を食す100歳を本気で目指す中年医師
10か月前

40過ぎてベンチプレスが伸びないホントの理由

6joe_kintore TAKA
3年前

47歳ひょろっとしたおっさんの、100歳でラーメン二郎を食べるためのハイクリーン100㎏・BIG3向上計画の経過

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9か月前