HSP入浴法で、お湯の温度を42度に設定。 ドテラのローズマリー、マジョラム、セレニティーのブレンドした手作り入浴剤。 はぁ…至福の時間。 汗をかくまで入浴しようと思ったが無理は禁物！とても身体が冷えていることを認識。 今のうちに、良い汗がかけるような状態にしておこう。