リリィ

セルフマッサージ専門エステティシャン。エステティシャン歴15年。2万人以上の施術経験から独自の「骨キワ」セルフマッサージを考案し、国内外でセミナー活動、執筆活動、オンラインサロン、認定講師育成スクールを運営しています。

リリィ

セルフマッサージ専門エステティシャン。エステティシャン歴15年。2万人以上の施術経験から独自の「骨キワ」セルフマッサージを考案し、国内外でセミナー活動、執筆活動、オンラインサロン、認定講師育成スクールを運営しています。

    マガジン

    • LILYの今、これまで、これから

      セルフマッサージメソッド”リリナージュ®”創始者のLILYの『今、これまで、これから』について細かく綴っていきます。

    • Voicyまとめ〜毎日の少しづつで5年後を変える〜

      Voicy配信をオンラインサロンメンバーが書き起こしてくれています。耳からよりも目で情報を取り入れたい方にオススメです。

    • 不育症を乗り越える

      美容と健康を仕事にしながら、妊娠に備えて今の主人に出会う4年前から健康管理に気をつけてきましたが、2019年に半年で2回の流産を繰り返し、不育症の検査に入るLILYが、流産の悲しみと妊活への想いを自分に手紙を書いていくようなブログです。同じ気持ちを味わう方への言語化や、想いを吐き出せる場所にしたいと思います。有料にしたのは、センシティブな内容なため、参加してくださる方を守るためと、売り上げを親と住みたくても住めない孤児院に寄付するためです。私も自分を大切にしながら向き合います。一緒に想いを吐きだしませんか?

    • 質の高いオンラインサロンの作り方 7Step

      DMMオンラインサロンを開設して約1年半。 無名の私が、オンラインサロンをきっかけにたくさんの変化を遂げてきました。 DMMさんからも質の高さを褒められる用になるまでに失敗したことや成功したことを7Stepでまとめてみました

      • LILYの今、これまで、これから

      • Voicyまとめ〜毎日の少しづつで5年後を変える〜

      • 不育症を乗り越える

      • 質の高いオンラインサロンの作り方 7Step

    最近の記事

    これまで編 幼少期〜小学校卒業まで

    私は、会社員の父、専業主婦の母の元に次女として兵庫県神戸市に生まれました。 文字通り普通の家庭で何不自由なく育ちました。小さい頃から甘えん坊で、小学校に入るまではよく泣き母に甘え、お姉ちゃんにもくっつくように甘えていました。 根っからの次女性格で、姉が怒られていると『そうか。そうすると怒られるのだな』逆に褒められていると『私もほめられたい。どうしたら良いかな?』と 親から可愛がられるための“攻略法”のようなものを自然と身につけていました。 このクセは大人になっても変わらず

      • 初めまして。LILYの今・これまで・これから

        はじめまして。LILYです。私はセルフマッサージメソッド“リリナージュ®︎"考案者であり、国際エステティシャン/経営者/スクールの校長先生をしています。    私は、【もっと自分を好きになる】そんな人を増やすために セルフマッサージメソッド“リリナージュ®︎”を、2016年に開発しました。 このメソッドを受けた方からは、 ✓自分のカラダが好きになった ✓自分の気持ちが分かった ✓人間関係が良くなった ✓やりたいコトが見つかった ✓今の自分が好きになった ✓自分の過去を受け

        • 自己中と『自分を愛でる』の違いは?

          このnoteは2022年9月27日のvoicyの内容を元に作成しています。 ✓”自分を愛でる”ことは自己中だから抵抗がある ✓ママだから自分の事ばかり考えられない ✓病気を患っている家族がいるから自分のことは後回し このようなお声を本当によく聞きます。 ”自分を大切にしよう”という言葉は、私がセルフマッサージの仕事を始めたころと比べると目にする機会がすごく増えましたが、"自分を愛でる"ことがワガママだと思われる方もいらっしゃいます。 そこで今回は、自己中と自分を愛でる

          • 【Voicy】毎日の少しずつで5年後を変える~2022年上半期人気放送ランキングトップ3~

            2022年上半期Voicy人気ランキング【美容・ファッション】部門で3位になりました。  2022年9月7日で私がvoicyを始めて4周年となりました。 そして、2022年上半期【美容・ファッション】部門人気ランキング第3位になりました!これもいつもVoicyを聴いてくださる皆様のおかげです。本当にありがとうございます。これからもvoicyを通して様々な方との出会いや、私自身の可能性を広げていきたいと思います。 そこで今回は2022年上半期に配信した人気の放送回トップ3を

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            ¥3,500

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            過去の自分が、今の自分の応援団

            このnoteは2022年8月4日のvoicyを元に作成しています。 蒔いた種の花が咲く 頑張っているのに、なかなか成果が出なかったり、 隣の芝生が青く見えること、私にもあります。 その一方で、何年前からやってきたことが、今、花咲くこともあります。 ひまわりの種ならひまわりの花が、 バラの種ならバラの花が咲くように、 蒔いた種の花しか咲かないのです。 多くの人が、咲いたときの花をみて、 『バラにしておけばよかった』とか、 『もっと大きい花がよかった』のように、 結果だけ

            〇〇だからできないは、レベルUPのチャンス!

            このnoteは2022年7月26日のvoicyの内容を元に作成しています。 先日ピラティスの先生と祇園祭と京都のしきたりについてお話をしていたときに、先生の仰った『制限があるからこそ行動の質が変わる』ということにすごく共感しました。 京都は長年のしきたりがあります。 景観条例が代表的で、先日開催された祇園祭にも多くのしきたりがあります。 様々なしきたりがある中で、職人が個性を出してより良いものを作ろうとしているこそ、京都の職人さんは技術の質が高くなり、その他との差別化が

            自信がないから行動できない人が、ずっと行動できない理由

            このnoteは2022年7月8日のvoicyを元に作成されたものです。 『自信がないからできないです』 『リリィさんは自信があったからできたんですよね?』 というお言葉をよくいただきます。 でも、私自身すべてに対して自信があるわけではないですし、自信のあるなしに関わらず、とりあえずやってみよう!という気持ちで行動しています。 自信があるから行動ができるという言葉だけでなく、 痩せたらきれいになれる 胸が大きかったらモテる お金があったら幸せになれる このように思う方も

            ”ふれる”魔法と”書き出す”魔法

            このnoteは2022年6月29日のvoicyの内容を元に作成しています。 ■やり直しても今の人生を歩みたい 10代、20代のころは人生を変えたいと思っていましたが、想いをもって行動したからこそ今の人生が好きで、やり直しても今の人生を歩みたいと思っています。 きっかけは、自分に”ふれて”、自分の気持ちを”書き出し”たこと。 他人の人生ばかりを気にしていると、自分の気になるところしか見れません。虫眼鏡で見ている自分の好きではないところと、他の人の良いところを比べるからす

            15分早く布団に入るコトが、人生を健康にする

            このnoteは2022年6月14日のvoicyを元に作成しています。 ■夜遅くまで仕事をしてしまう癖、ありませんか? 夜勤や夜遅くまで仕事がある方は別として、夜遅くまで仕事をしてしまうのが癖になっている女性が最近結構いらっしゃいます。 リリィも昔はそのタイプでした。でも今年に入ってからはLIVEのある日以外は、大体15~16時には仕事を終わらせるように動いています。もちろん仕事量が減ったり、やることが減ったということではありません。 夜遅くまで仕事をしなくなってから、

            うまくいっているオンラインサロン を閉鎖した話

            私は、2017年8月からの約5年間オンラインサロン『セルフイノベーションサロン』 を運営していた。 まだ『オンラインサロン 』という名前も浸透しておらず何モノかも分からない時から、運営していた。 2022年6月末、私のサロンは閉鎖した。 閉鎖するにあたり、めちゃくちゃ悩み考え込み、ネットでも悩んだ時に 『オンラインサロン オーナーのやめ方』などを検索してみたが、 【うまくいってないサロンオーナー】が卒業する話はあっても、 うまくいっているサロンオーナーがやめる話はなかった。

            メンタル強め女子になるには?

            このnoteは2022年6月9日のvoicyを元に作成しています。 ■メンタルが強い・弱いの基準を明確にする メンタルを強くしたい方に、まず最初にしていただきたいことは、 メンタルが強い・弱いとはどういう状態で、 どういうことができるとメンタルが強いと判断するのかを 自分で整理してみることです。 自分に丸を出す基準がないまま色々と進めてしまうと、 いつまでたっても満たされることはなく、目標に達していないと感じます。 「こうなったら自分を認められる」ということを 一度書き

            No.729 成功体験を抱えて生きるか後悔を抱えて生きるか

            このnoteは2021年8月5日のvoicyを元に作成しています。 この放送回では美容業界25年、現在は美容関係のスクールにてマネジメントをされているizumiさんにお越しいただき、突然の心肺停止から社会復帰した経験をきっかけに気づいた『命の大切さとセルフケアの大切さ』についてお話頂きました。 ■色んな事に気をかけて、健康診断も何もなかったが突然だった LILY:本日はいずみんにお越しいただいてます。よろしくお願いします。 izumi(以下、いずみん):よろしくお願い

            セルフイメージを変える4つのステップ

            このnoteは2022年5月19日のVoicyの内容を元に作成しています。 ボディメイクをするとき、未来を変えたいとき、 まず最初にセルフイメージを変えることが大切です。 セルフイメージとは、簡単に言うと 自分のことをどういう人間だと思っているか、 という自分に対するイメージです。 人は結果を見て、『自分ってやっぱりこうだ』と思い、 まずは結果を変えようとするのですが、 この結果は、『自分はこういう人だ』というセルフイメージから来ているので、まず最初にこのセルフイメージ

            【new】モチベーションの保ち方

            このnoteは2022年5月2日のVoicyとinstagramの内容を元に作成しています。 『リリィさんは、どうやってモチベーションを保っていますか?』 この質問、よくいただきます。 今年は私の中で色々と変化があり、 モチベーションの保ち方も以前とは変わってきています。 そこで今回はリリィ最新のモチベーションの保ち方をご紹介いたします。 今のリリィにモチベーションの上下はない 正直に言いますと、今の私は モチベーションの上下はありません。 でも、今の私は”モチベー

            くすみの原因はコレだからコレをして

            このnoteは2022年4月28日のVoicyの内容を元に作成しています。 くすんでいるのは当たり前 まず知っておいていただきたいのが、 15歳過ぎてくすんでない人を見たことないぐらい大体の人がくすんでいます。 私はよく自分の年齢を家に例えるんですけど、 自分の年齢を家に例えたとしたら あなたは築何年で普段どんなお掃除をしていますか? 私の場合は築36年目の家なんですよね。 リリナージュをし始めて、かれこれ6年ぐらい経つので、この6年間はかなり綺麗に掃除をしたりとか

            No.852 自分を許せないときは自分を『知らんだけ』

            このnoteは2022年4月14日放送のVoicyの内容を元に作成しています。 自分を許せないときは自分を『知らんだけ』 自分を許せないとき、って生きていると誰にでもありますよね。 何でこうしてしまったんだろう 何でこんなことを言ってしまったんだろう、みたいな感じで、 自分をちょっと疑ったり、許せないときっていうのは私にもあります。 そんなときに思い出してほしいことがあって、 例えば、誰かに言わなくていいことを言ってしまった自分が許せない、 みたいな感じになったとき、