リリィ

セルフマッサージ専門エステティシャン。エステティシャン歴15年。2万人以上の施術経験から独自の「骨キワ」セルフマッサージを考案し、国内外でセミナー活動、執筆活動、オンラインサロン、認定講師育成スクールを運営しています。

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    マガジン

    • Voicyまとめ〜毎日の少しづつで5年後を変える〜

      Voicy配信をオンラインサロンメンバーが書き起こしてくれています。耳からよりも目で情報を取り入れたい方にオススメです。

    • 不育症を乗り越える

      美容と健康を仕事にしながら、妊娠に備えて今の主人に出会う4年前から健康管理に気をつけてきましたが、2019年に半年で2回の流産を繰り返し、不育症の検査に入るLILYが、流産の悲しみと妊活への想いを自分に手紙を書いていくようなブログです。同じ気持ちを味わう方への言語化や、想いを吐き出せる場所にしたいと思います。有料にしたのは、センシティブな内容なため、参加してくださる方を守るためと、売り上げを親と住みたくても住めない孤児院に寄付するためです。私も自分を大切にしながら向き合います。一緒に想いを吐きだしませんか?

    • 質の高いオンラインサロンの作り方 7Step

      DMMオンラインサロンを開設して約1年半。 無名の私が、オンラインサロンをきっかけにたくさんの変化を遂げてきました。 DMMさんからも質の高さを褒められる用になるまでに失敗したことや成功したことを7Stepでまとめてみました

      • Voicyまとめ〜毎日の少しづつで5年後を変える〜

      • 不育症を乗り越える

      • 質の高いオンラインサロンの作り方 7Step

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    過去の自分が、今の自分の応援団

    このnoteは2022年8月4日のvoicyを元に作成しています。 蒔いた種の花が咲く 頑張っているのに、なかなか成果が出なかったり、 隣の芝生が青く見えること、私にもあります。 その一方で、何年前からやってきたことが、今、花咲くこともあります。 ひまわりの種ならひまわりの花が、 バラの種ならバラの花が咲くように、 蒔いた種の花しか咲かないのです。 多くの人が、咲いたときの花をみて、 『バラにしておけばよかった』とか、 『もっと大きい花がよかった』のように、 結果だけ

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      • 〇〇だからできないは、レベルUPのチャンス!

        このnoteは2022年7月26日のvoicyの内容を元に作成しています。 先日ピラティスの先生と祇園祭と京都のしきたりについてお話をしていたときに、先生の仰った『制限があるからこそ行動の質が変わる』ということにすごく共感しました。 京都は長年のしきたりがあります。 景観条例が代表的で、先日開催された祇園祭にも多くのしきたりがあります。 様々なしきたりがある中で、職人が個性を出してより良いものを作ろうとしているこそ、京都の職人さんは技術の質が高くなり、その他との差別化が

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        • 自信がないから行動できない人が、ずっと行動できない理由

          このnoteは2022年7月8日のvoicyを元に作成されたものです。 『自信がないからできないです』 『リリィさんは自信があったからできたんですよね?』 というお言葉をよくいただきます。 でも、私自身すべてに対して自信があるわけではないですし、自信のあるなしに関わらず、とりあえずやってみよう!という気持ちで行動しています。 自信があるから行動ができるという言葉だけでなく、 痩せたらきれいになれる 胸が大きかったらモテる お金があったら幸せになれる このように思う方も

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          • ”ふれる”魔法と”書き出す”魔法

            このnoteは2022年6月29日のvoicyの内容を元に作成しています。 ■やり直しても今の人生を歩みたい 10代、20代のころは人生を変えたいと思っていましたが、想いをもって行動したからこそ今の人生が好きで、やり直しても今の人生を歩みたいと思っています。 きっかけは、自分に”ふれて”、自分の気持ちを”書き出し”たこと。 他人の人生ばかりを気にしていると、自分の気になるところしか見れません。虫眼鏡で見ている自分の好きではないところと、他の人の良いところを比べるからす

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            • 〇〇だからできないは、レベルUPのチャンス!

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              2週間前
              • 自信がないから行動できない人が、ずっと行動できない理由

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                3週間前
                • ”ふれる”魔法と”書き出す”魔法

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                  1か月前

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                • Voicyまとめ〜毎日の少しづつで5年後を変える〜

                  • 41本

                  Voicy配信をオンラインサロンメンバーが書き起こしてくれています。耳からよりも目で情報を取り入れたい方にオススメです。

                • 不育症を乗り越える

                  • 9本

                  美容と健康を仕事にしながら、妊娠に備えて今の主人に出会う4年前から健康管理に気をつけてきましたが、2019年に半年で2回の流産を繰り返し、不育症の検査に入るLILYが、流産の悲しみと妊活への想いを自分に手紙を書いていくようなブログです。同じ気持ちを味わう方への言語化や、想いを吐き出せる場所にしたいと思います。有料にしたのは、センシティブな内容なため、参加してくださる方を守るためと、売り上げを親と住みたくても住めない孤児院に寄付するためです。私も自分を大切にしながら向き合います。一緒に想いを吐きだしませんか?

                • 質の高いオンラインサロンの作り方 7Step

                  • 8本
                  • ¥3,500

                  DMMオンラインサロンを開設して約1年半。 無名の私が、オンラインサロンをきっかけにたくさんの変化を遂げてきました。 DMMさんからも質の高さを褒められる用になるまでに失敗したことや成功したことを7Stepでまとめてみました

                • Voicyまとめ〜毎日の少しづつで5年後を変える〜

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                  Voicy配信をオンラインサロンメンバーが書き起こしてくれています。耳からよりも目で情報を取り入れたい方にオススメです。

                • 不育症を乗り越える

                  • 9本

                  美容と健康を仕事にしながら、妊娠に備えて今の主人に出会う4年前から健康管理に気をつけてきましたが、2019年に半年で2回の流産を繰り返し、不育症の検査に入るLILYが、流産の悲しみと妊活への想いを自分に手紙を書いていくようなブログです。同じ気持ちを味わう方への言語化や、想いを吐き出せる場所にしたいと思います。有料にしたのは、センシティブな内容なため、参加してくださる方を守るためと、売り上げを親と住みたくても住めない孤児院に寄付するためです。私も自分を大切にしながら向き合います。一緒に想いを吐きだしませんか?

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                  • ¥3,500

                  DMMオンラインサロンを開設して約1年半。 無名の私が、オンラインサロンをきっかけにたくさんの変化を遂げてきました。 DMMさんからも質の高さを褒められる用になるまでに失敗したことや成功したことを7Stepでまとめてみました

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                  • 15分早く布団に入るコトが、人生を健康にする

                    このnoteは2022年6月14日のvoicyを元に作成しています。 ■夜遅くまで仕事をしてしまう癖、ありませんか? 夜勤や夜遅くまで仕事がある方は別として、夜遅くまで仕事をしてしまうのが癖になっている女性が最近結構いらっしゃいます。 リリィも昔はそのタイプでした。でも今年に入ってからはLIVEのある日以外は、大体15~16時には仕事を終わらせるように動いています。もちろん仕事量が減ったり、やることが減ったということではありません。 夜遅くまで仕事をしなくなってから、

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                    • うまくいっているオンラインサロン を閉鎖した話

                      私は、2017年8月からの約5年間オンラインサロン『セルフイノベーションサロン』 を運営していた。 まだ『オンラインサロン 』という名前も浸透しておらず何モノかも分からない時から、運営していた。 2022年6月末、私のサロンは閉鎖した。 閉鎖するにあたり、めちゃくちゃ悩み考え込み、ネットでも悩んだ時に 『オンラインサロン オーナーのやめ方』などを検索してみたが、 【うまくいってないサロンオーナー】が卒業する話はあっても、 うまくいっているサロンオーナーがやめる話はなかった。

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                      • メンタル強め女子になるには?

                        このnoteは2022年6月9日のvoicyを元に作成しています。 ■メンタルが強い・弱いの基準を明確にする メンタルを強くしたい方に、まず最初にしていただきたいことは、 メンタルが強い・弱いとはどういう状態で、 どういうことができるとメンタルが強いと判断するのかを 自分で整理してみることです。 自分に丸を出す基準がないまま色々と進めてしまうと、 いつまでたっても満たされることはなく、目標に達していないと感じます。 「こうなったら自分を認められる」ということを 一度書き

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                        • No.729 成功体験を抱えて生きるか後悔を抱えて生きるか

                          このnoteは2021年8月5日のvoicyを元に作成しています。 この放送回では美容業界25年、現在は美容関係のスクールにてマネジメントをされているizumiさんにお越しいただき、突然の心肺停止から社会復帰した経験をきっかけに気づいた『命の大切さとセルフケアの大切さ』についてお話頂きました。 ■色んな事に気をかけて、健康診断も何もなかったが突然だった LILY:本日はいずみんにお越しいただいてます。よろしくお願いします。 izumi(以下、いずみん):よろしくお願い

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                          • セルフイメージを変える4つのステップ

                            このnoteは2022年5月19日のVoicyの内容を元に作成しています。 ボディメイクをするとき、未来を変えたいとき、 まず最初にセルフイメージを変えることが大切です。 セルフイメージとは、簡単に言うと 自分のことをどういう人間だと思っているか、 という自分に対するイメージです。 人は結果を見て、『自分ってやっぱりこうだ』と思い、 まずは結果を変えようとするのですが、 この結果は、『自分はこういう人だ』というセルフイメージから来ているので、まず最初にこのセルフイメージ

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                            • 【new】モチベーションの保ち方

                              このnoteは2022年5月2日のVoicyとinstagramの内容を元に作成しています。 『リリィさんは、どうやってモチベーションを保っていますか?』 この質問、よくいただきます。 今年は私の中で色々と変化があり、 モチベーションの保ち方も以前とは変わってきています。 そこで今回はリリィ最新のモチベーションの保ち方をご紹介いたします。 今のリリィにモチベーションの上下はない 正直に言いますと、今の私は モチベーションの上下はありません。 でも、今の私は”モチベー

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                              • くすみの原因はコレだからコレをして

                                このnoteは2022年4月28日のVoicyの内容を元に作成しています。 くすんでいるのは当たり前 まず知っておいていただきたいのが、 15歳過ぎてくすんでない人を見たことないぐらい大体の人がくすんでいます。 私はよく自分の年齢を家に例えるんですけど、 自分の年齢を家に例えたとしたら あなたは築何年で普段どんなお掃除をしていますか? 私の場合は築36年目の家なんですよね。 リリナージュをし始めて、かれこれ6年ぐらい経つので、この6年間はかなり綺麗に掃除をしたりとか

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                                • No.852 自分を許せないときは自分を『知らんだけ』

                                  このnoteは2022年4月14日放送のVoicyの内容を元に作成しています。 自分を許せないときは自分を『知らんだけ』 自分を許せないとき、って生きていると誰にでもありますよね。 何でこうしてしまったんだろう 何でこんなことを言ってしまったんだろう、みたいな感じで、 自分をちょっと疑ったり、許せないときっていうのは私にもあります。 そんなときに思い出してほしいことがあって、 例えば、誰かに言わなくていいことを言ってしまった自分が許せない、 みたいな感じになったとき、

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                                  • 自分も他人も責めない生き方を選ぶ

                                    臨月に入りました。 去年の今頃は、自分を前向きにすることに必死で生きていたので、 まさか1年後に、妊娠して臨月に入るとは思ってもいなかった! (望んではいたけど) でも、今回妊娠をして、妊婦さんの気持ちがとってもよく分かりました。 そして、妊娠してもしなくても、その人の幸せは、その人の価値観が決めることもよく分かりました。 妊婦になって分かった妊婦の気持ち①優先座席やエレベーターを譲ってくれる人が少ない ②妊婦=幸せではない。体力も落ちるし、行動範囲も限られる。痔にもな

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                                    • 妊娠したいけど怖い

                                      流産を経験した人なら、誰でも思う感情でしょう。 そんな私も、実は3回目の妊娠をしました。 もう、妊娠検査薬どころでは喜びは…ない!笑 むしろ、無。。 喜びも悲しみもしたくない。 理科の実験のように妊娠検査薬をしていました。 今回の1番の難関は、初診でした。 今までの記憶と思い出しかない私は、産婦人科が恐怖でしかありません。 初診の日、診察室の前で待っている時から、泣いていました。 流産の手術の日を思い出してしまって…。。 あの当時、ほとんど泣かなかったのに、なぜ

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                                      • 2回の流産で学んだこと

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                                        • お金で、私達は感情を買っている

                                          ~ 今日のテーマ ~ お金の使い方、考え方 ------------------- 質問内容 お金を使うのが怖くて、将来の不安をなくすためにひたすら貯金をしています。両親が買い物をする姿を見ても、「あんなに買って、貯めればいいのに」と、余計なことを思ってしまう自分も嫌です。 LILYさんのお金に対する考え方を聞かせてください。 ------------------- 〈ポイント〉 ・お金を使って「何を得る」かが大切 ・『投資』になるものにお金を使う ■お金は貯め方

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