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数日前から深刻なほどではないのけれど、鬱。 娘の前では笑えていたのに笑えなくなった今日。 お風呂も娘のために入ってて数日頭は洗ってなかった(笑) 人ごみがダメな私のために、ドライブだけど1時間半車出してくれた! 気分持ち直しました! 単純(笑)

5か月前

鬱期

8か月前

鬱期を経て

1年前

躁の期間と鬱の期間、状態、過ごし方

正しい鬱がない以上、鬱の時の正しい過ごし方なんてない。自分に合う過ごし方を手繰り寄せる方法論くらいはある。