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さて身体の中にある『毒』を流し出すために、これからゆっくりと動き出そうか。たっぷりと酸素を吸いながら、落ち着いて、気を配りながら頑張ろう💪

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ストレッチで流れを変える

姿勢をよくして、酸素を巡らせる

#35 笑いヨガで酸素をタップリ取り込もう!

生き方を変えて

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