最近は、食べたいものをしっかり食べるをモットーに食べている。 ダイエットを気にしなくていい体を手に入れたからだ。 特に楽しみは、スイーツとカフェオレの時間。 ただ、甘いものを毎日続けて食べていると、ちょっとしたことに感情的になりやすくなった。 怒ってみたり、悲しくなってみたり、落ち込んだり、投げやりになってみたり。 少し控えようかな。 我慢はしなくていいけれど、バランスは大事。 どんな時でも、なにごとも。 入院が近づいてくると、つい焦ってしまう。 入院中食べられないものを
認定看護師さんが、前回私が話したことを絵に描いてきてくれました。 私の中のポジティブさんとネガティブさんの話。その手綱を引いてるのが私。 絵の私の目を見ると、夢と希望を見続けている目でした。 それに気づき、看護師さんに伝えると「そうなんです！私にはこう見えてて、最後に目を描いてこれだと思ったんです！」と話してくれました。 その絵から、色々な心配事はあるけど、「それはそれとして、夢と希望をもち行動し続けたらいいんだな」と思った。 それに気づけたから、私は絶対大丈夫だ。
前を向き続けるのは辛いな 今日の受診で、レントゲンの結果少し拡大しているようだった。 CTではないから、はっきりした感じではないけど。 色々な心配で、ブルーになる。 受診後に、認定看護師さんと話して気持ちは少し楽になった。 先のことは誰にも分からない。 なるようにしかならない。 自分にできることは、楽しいことに意識を向けるだけ。 不安に時間とエネルギーを奪われないようにしよう。 弱い自分でもいい。 やりたいことを気がすむようにやればいい。 イライラせず、じたばたせず、淡々と楽
幸せなのに、なぜか急に不安に襲われたとき これは、更なる幸運が訪れる前触れだと思うことにした。 正体不明の不安は、頭の中でどんどん暴走する。 目の前の現実は何も変わっていないのに、急に落ち込みモードになる。 大切な時間がもったいない。 笑顔の時間を増やすために、 「あ、もっと幸せになれるんだな」と思うだけで、気持ちの切り替えが早くなる。
10月下旬から11月中旬にかけて、 奇跡的なことが多く起きた。 10月の最後の研修を終えた翌日、ラジオの生放送に出演。真面目な仕事の話と生歌披露をした。 その週末、隣の市のお祭りに昔好きだった芸能人が来るというのを前日に知り、朝から出かけて、ライブを見て、CD買ってサインと握手と会話と写真撮影をしてもらって大興奮。 次の週末は、県外の母校に生き、約20年振りに同級生と恩師に会い、テンションMAXに。 反動で今週は、ダウン😅 疲れたみたい。 昨日の太極拳は、かろうじて行ったけど
カウンセラーになりたいと 初めて言った。 きっと向いてる。 いいと思うよと言った。 人の可能性は、無限大だ。 だれにも邪魔する権利はない。 夫よ、頑張ってね！ 応援してるよ。
会ってきた。 まさか、会って握手して会話して写真撮ってもらえる日がくるとは！ 最高に素晴らしい奇跡！ 前夜に、隣の市のお祭りに来られることが分かり、これは行くしかないと夫と朝早く出かけた。 ステージは、最高だった！ 最前列中央で見た。 目に焼き付けた。 神様からのご褒美だと想い、感謝した。 本当にありがとうございます🙏 幸せです😆 感謝🌟
なんだか、色々疲れた。 名刺がきれたから再デザインして、 印刷注文した。 色々考えて作業して、 気づいたら寝る時間になってた。 あわてて、お風呂に入り、お布団へ。 暑くて寝にくい。 夜のPC作業は危険だ。 いま、仕事で企画していることがあるけど、 いまいち、進められないな。 何がブロックになってるのかな。 ん～ 不安なのかな。 身も心もできるのかなという不安。 できるよ！ できるようにしていくよ！ 大丈夫だよ！ と10年後の私が言っているから大丈夫だ。 今日は、ひと休
昨日、初挑戦した。 想像していたこととは違っていたところもあり、かなり気疲れ。 ん～良かったのだろうか。 気になる。 １つ良かったことは、事前にたくさんの人にお知らせしていなかったこと。 緊張するから。 かなり疲れて、夜はグッスリ寝た。 家族は、誉めてくれたけど、私はなんだか不消化。 そんなもんなのかな。 ま、いっか😊
なんだか、ビールが飲みたくなって、 久しぶりに解禁！ 少しだけど、満足した。 我慢はせずに 少しを楽しむ。 足るを知り、感謝をする。 当たり前ではない毎日や出来事に 全て感謝。 今日も楽しく生きた私に乾杯🍻 ありがとうございます✨ 美味しかった🎵
の場所でお仕事。 懐かしい方々にも出会えて楽しかった🎵 こういう時間もいいね。 わざわざご挨拶に来てくださった方もおられ、 本当にありがたかった。 今日も感謝の１日😊 ありがとうございました🙏
なんとなく感じた時は、 それに従い。 安全な方法に切り替える。 無理しない。 複雑にしない。 価値観は人それぞれだから、 普通はこうなのには 通用しない。 普通は、自分の普通だから。 私がやれることを時間内に精一杯やればよい。 それだけ。 なんだか、噛み合わないやりとりは、じわりとストレスを感じる。 いら立ちを抑えて、穏やかに会話した自分に拍手👏
健康のことになると つい必死になる アドバイスという名で、相手をコントロールしようとしてしまう。 自分の経験があるからなおさら。 家族に口うるさくなってる気がする 娘には、勉強のことは言わないのに、 睡眠、栄養、入浴のことは ついつい口を出してしまう。 それで、お互いにイライラしては、なんの意味もないな。 娘を信じ、 色々言わないことにしよう。 みんなが健康で幸せに暮らせますように🙏
今日は、お仕事でちょっと遠出。 時間に余裕を持って出かけ、 道の駅に寄り道。 そうか、コスモス畑があったんだと、 1年前を思い出した。 去年もたまたまこの時期にここへ来て、 コスモス畑を見て、ご当地ソフトクリーム食べたなぁ。と振り返った。 あの時は考えてもいなかったな、今のこと。 早めに出て寄り道して良かった🎵 今日は、天むす弁当を買って、 コスモス畑を車から眺めながら、 優雅にモグモグ。 美味しかった～😆 これはこれで、最高だね🎵 お仕事先で、まさかの知人に出逢った。
6時半に自然と目覚め 朝ごはん作り。 娘も起きてた。 朝食後に耳鼻科の薬を飲ませひと安心。 私も朝食を食べ、夫の朝食をセッティングして声をかけて、散歩に出かけた。 8時に、朝日を浴びながらの散歩。 家の前の道路の日向を歩いた。 道路の端から端まで。 以前の広場までの散歩コースは、 何かあった時困るから、まだそのコースは歩いていない。家の前の道路なら、見つけやすいと思うから。 念のため。 私も家族も友人もたくさんの人たちが、 どんどん健康になっている！ さらに元気になっている
次の研修でやってみよう！ 楽しく リラックスできて 元気が出る たのしみだな。 皆さん、笑ってくれると嬉しいな。
