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おだ健康組合さんをひたすら見ている^^

3か月前

身体の動きを覚えてひとつひとつ、確認できるように

舌を本来の位置にもどしたら、全身のバランスが整ってきた

頭の《支点》を知ると、上へ向いたり下へ向いたりがラクになる

腕の《始点》を知ると、リーチが長~く、腕が自由になるんじゃよ

暑い時ほど間接にご注意!

きのうは、がんばった!

¥100

武器を使ったトレーニング。効率的な身体の動かし方を学ぶ武器トレと、日常生活への応用。

パーソナルセッション by ルグロー/Roogrow

3か月前

【332】腰痛。