【332】腰痛。

昨日したこと
1．勉強(色彩検定)

ジムに行くと翌日だいたい腰が痛い。
身体の動かし方がよくないんだと思う。

昨日はひさびさにカラオケ。
歌うのは楽しいし運動にもなる気がする。