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歩く時の横揺れは体幹が弱いわけじゃない、ここが硬いから！！！
慢性的な痛みは痛みがある部位以外に原因があるかもしれません⁉️
足首を柔らかくして重心を変えるだけでヒップアップ⤴︎⤴︎⤴︎
顎関節症の施術を歯医者さんでさせていただいています。
本当に筋肉が足りないの？片脚立ち何秒ではなく、どういう片脚立ちしてるかが重要。
筋肉が足りないわけじゃない。関節の捻れで力うまく伝達してないだけ。
立ち上がって歩き始めてからずっと歩くクセが変わってないかも？
筋肉はエンジン、足はタイヤ。エンジン大きくしてもタイヤ歪んでたら上手く動けない。
O脚で膝が痛いのは運動が足りないから？？？歪んでるからでしょ！！！
歩く時に足があがらない‼️って軸足が安定してないことが多い。
