「#体幹が弱いわけじゃない」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

歩く時の横揺れは体幹が弱いわけじゃない、ここが硬いから！！！

窪寺　敬浩

1年前

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ケガ、スポーツのパフォーマンスを上げたい、痛み、カラダの不調には絶対にこの関節‼️

窪寺　敬浩

1年前

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筋肉が足りないわけじゃない。関節の捻れで力うまく伝達してないだけ。

窪寺　敬浩

1年前

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筋肉を柔らかくするために気をつけること。

窪寺　敬浩

1年前

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筋肉はエンジン、足はタイヤ。エンジン大きくしてもタイヤ歪んでたら上手く動けない。

窪寺　敬浩

1年前

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足首の柔軟性が歩くのに大切‼️

窪寺　敬浩

1年前

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