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自己重要感の高い人が周囲から重宝される

今日のお告げ 行きたい未来から時間を今に逆算する思考法

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【筋トレは「トレーニング」ですから何かの能力を高める活動であるはずなので、キツイと良いのではなく、「何が向上した」のかが重要】