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ファスティングダイエットな。 今な、肩の腱板を痛めて運動がでけへんねん。そやし、減量したいから週に5日は、1食生活してる。 慣れてきたわ。肩のインナーマッスルを鍛えて、早くトレーニング再開したわ。 ファスティング、唯一ええのは、アレルギー体質が多少、改善されとるな。