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『全ての野球選手が満足してプレーできるように』 野球界をより良くするために集まった 予防と強化のプロフェッショナル集団 主に【指導者の方が知っておいて欲しい事】を発信していきます! 選手や保護者、トレーナーの方もフォロー大歓迎! 代表者:矢部和樹(理学療法士)

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〈概要〉日時:2024年3月31日(日) 20:30~22:00(質疑応答含む) 開催方法:ZOOM (2週間アーカイブあり・ライブ参加不可でもOK) 対象:スポーツに関わる方 (選手・指導者・保護者・トレーナー・セラピスト・アナライザー・栄養士など) 料金:3500円(税込/note手数料込み) 〈内容〉スポーツやビジネスにおいて「セルフマネジメントは重要である」とよく耳にするかと思います。 一流選手こそセルフマネジメントが確立していると言っても過言ではないでしょう。

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    • 【ビジョントレーニング「目の機能」×「野球」】アーカイブ動画

      〈概要〉日時:10月8日(日)21:00〜22:30 オンライン開催(zoom) 料金:3500円 (税込・note手数料込み) 対象:ビジョントレーニングに興味のある方    トレーナー、指導者、選手、保護者など 〈内容〉近年、野球のみならずスポーツ界において、数々の研究や技術の進歩により、選手1人1人のパフォーマンスレベルが上がっていると感じております。 また、競技のレベルが上がるにつれて様々なトレーニング方法が注目視され、今回はその中でも「ビジョントレーニング」につ

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          〈概要〉日時:2023年3月26日(日)21:00〜22:30 料金:3500円 (税込・note手数料込み) 対象:投球障害のリハビリに興味のある方    若手セラピスト・治療家、トレーナー 〈内容〉投球肘障害は野球選手において最も多い怪我と報告されており、特に肘内側部が大半を占めます。 また、投球肘障害は、年代(成長期・成人期)で病態とその後の対応が大きく変わるため、分けて考える必要があります。 投球肘障害への対応として、まず、患部の状態がどうなのか(病態把握)・な

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          育成年代ウエイトトレーニングの疑問

          皆さん、こんにちは。 ストリングスメンバーの無量谷(Twitter、Instagram)です。 皆さんは育成年代のウエイトトレーニングをについて疑問を感じることはないでしょうか? 例えば、 今回はそんな疑問を少しでも解消できたらと思います。 結論から述べると、 と私は思います。 ①何歳からやっていいのか?私が小・中学生の時はウエイトトレーニングをするると成長が止まってしまうためやらないほうがいいと言われていました。 そのため、私も数年前までは成長期が過ぎてから行う

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          疲労が取れる入浴法って?

          疲れがなかなか取れない。 最近寝つきがわるい。 どのくらい寝ればいいのかな? みなさん!こんばんは。ストリングスメンバーの山本です。 今回こんな悩みをもつ方へ、解決できる記事を作成しました。 それはお風呂の入り方です。 入浴を舐めてはいけません。極めれば睡眠の質も上がっていき、翌日の疲労取りのぞけます。ぜひ参考にしてみてください。 入浴とシャワーの効果 入浴の効果の中でも重要なのが。温熱、浮力、水圧の3大作用といわれています。 温熱で血管が広がると、血液循環

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          栄養の基本 タンパク質

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          筋トレ基礎理論 可動域と関節角度

          みなさん!こんばんは。ストリングスメンバーの山本です。 今回はトレーニングの基礎理論として知っておきたい知識として、可動域と関節角度によって発揮される筋力についてご紹介したいと思います。 まず運動についてですが、野球ではボールを投げる・ボールを取る・ボールを打つ動作から行われます。 この運動は脳からの指令によって筋肉が収縮し、骨が動かされ関節の角度を変えることによって動きます。 人間のカラダ 人間のカラダには、約200個の骨で支えられ、それを約数百の筋肉が動かしてい

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          パフォーマンスピラミッド

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          知っておきたい知識 心臓震盪とは?

          みなさん!こんばんは。ストリングスメンバーの山本です。 みなさんは、心臓震盪(心臓しんとう)という言葉をご存知ですか? 脳震盪(脳しんとう)は聞いたことがあるかもしれませんが、心臓震盪は あまり耳馴染みがない言葉ではないでしょうか? 絶対に起きてほしくないスポーツの現場で起こる突然死。 その原因の1つに心臓震盪があります。 できれば遭遇したくないですが、万がいち子どものスポーツ現場や遊びの中で発生した場合、適切な対応ができるように、今回は心臓震盪に対する知識をお話

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          PBTとVBT~重さか速度か~

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          プロテインの種類・特徴

          皆さん、こんにちは。 ストリングスメンバーの無量谷(Twitter、Instagram)です。 最近、私がトレーナーとしてサポートさせていただいている高校野球チームで、少しプロテインについてお話させていただく機会がありました。 話す前に資料等を調べているとぞれぞれ特徴があり、一概にプロテインでも使い分けをしていかないと最大限効果が発揮できないことに気づきました。 そのため、今回は を皆さんにご紹介いたします。 1.王道のホエイプロテインまず、プロテインは大きく分けて

          プロテインの種類・特徴

          【指導者・親御さんは知っておきたい】女性アスリートに起きる問題

          皆さん、こんにちは。 ストリングスメンバーの無量谷(Twitter、Instagram)です。 近年、全国的な女子高校野球部の増加や女子高校選抜VSイチロー選手率いるKOBE CHIBEN戦が行われるなど女子野球の環境が徐々に改善され、女子野球人口も増加しています。 その影響かは定かではありませんが、女子野球ワールドカップで日本は2008年〜2018年まで6連覇と圧倒的な強さを誇っています。 しかし、ここで考えていただきたいのは『男女の体の違い』です。 女性と男性の体は

          【指導者・親御さんは知っておきたい】女性アスリートに起きる問題

          ピッチング・バッティングに足裏も意識して!パフォーマンスアップにつなげる方法は?

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          パフォーマンス発揮には必須!選手がやるべき股関節ケアの方法!

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