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娘が学校を休みます。

積極的休息。

2年前

アクティブレストとパッシブレスト

「緩急つける」休みを積極的に取ることでいい影響がありました。

2022/05/10 ●起床5:30 ●トレーニング お休み(積極的休息)

積極的な休息を満喫する

4年前