昨日息子が3泊4日で遊びに行き 日曜日までずっとひとりご飯だ そうなると何食べてもいいし たまには牛乳だけの味を楽しみたいので いつも牛乳に混ぜる極みの青汁を ヨーグルトにかけザラメを乗せたら苦かった 次は蜂蜜をかけてみよう🍯🐻 今朝のごはん ・noshクリームコロッケグラタン

息子のいない3連休 神経痛緩和剤を飲まずに早寝 朝4時に痛みで目が覚めたが 2度寝するほどには眠くないので 理学療法士に習った痛み緩和の運動をして 朝食を作っていたら楽になった 🍞朝食は好きな物を好きなだけ🎮 今朝のごはん 息子があまり好まない🍍と🍈を ヨーグルトに入れて💛

🥐本日の朝ごはん☕ ・パプリカとレタスとシラス入りスクランブルエッグ ・石窯ドームdeアップルパイ ・澤井珈琲アイス用マンダリン ・Kagomeレトルトポタージュ ・ウェルチピンクグレープフルーツジュース ・極みの青汁入り牛乳 ・小岩井ヨーグルト