＼早起き初心者はアラーム必須／ 早起きしたい人は目覚めたい時刻にアラームのセットを強くオススメ！自分もアラームがないと予定の時刻（6時）に到底起きれない😇慣れてくると体内時計が整えられて、目覚めたい時刻にスムーズに起きれるんだろうけど、まだまだ慣れないうちは素直にアラーム使おう！

本日の朝活 →首の横を伸ばす →肩の上げ下げ →首を3周ずつ回す 昨日は嫌なことがあったかもしれない。 でも今日は必ずいい日になる。 朝活で1日のメリハリをつけていきましょう。 他の誰よりも必ず一歩前に進める #朝活チャレンジ #朝活 #ダイエット #ビジネス #起業

自然光で行動経済学の本を読む #朝活 #朝活チャレンジ #読書 #行動経済学