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💛マグネシウムのクリーム(マグバーム)💛マッサージ×マグネシウム→オキシトシン⇧
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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メンタルヘルスは食事から「ココロの不調回復 食べてうつぬけ」奥平智之著 を始めました
ファンシー手帖
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髪の毛が抜ける女性→まずはテケジョ(鉄欠乏女子)を疑う
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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🌷マグネシウムは「セロトニンサポートミネラル」
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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🎀食物繊維が腸内細菌の力で糖・エネルギーを生み出す🎀
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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💛メンタル不調者に多い隠れ亜鉛欠乏(低亜鉛血症)💛
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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人参養栄湯(にんじんようえいとう)とテケジョ
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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「青汁」
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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植物にも鉄 (Fe) は大切~鉄欠乏クロロシス Iron Deficiency Chlorosis (IDC)~
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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❤肝胆(キモ)を鍛える:水シャワーのすすめ❤
栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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