今年に入ってから よく体調を崩してます😰 今もだるくて 早めにお布団の中です。 薬を飲んだので 明日には回復したいです！ それでは今日はこの辺で✋ 皆様も体調を崩さぬようお気をつけて🐍 おやすみなさい🐏💤

寝不足になると、午前中何とか頑張れても午後がペースダウン。仕事をしたいけど、眠気が邪魔してはかどらない。そんな時は仮眠で解消。それでも頭痛がしたり、行動しても気分が乗ってこないなら、今日はそんな日と割り切る。その日は早めに寝て、先ずは寝不足を少しでも良くしましょう！明日もやるぞ！

今年の猛暑で夏バテが頂点に達し、夕飯後に風呂に入ってすぐに床に就いたが、その日に疲れなかっただけで、回復には至らず。無理は禁物だなぁ。