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怒りは自分を守る防御反応

「怒り」とは何だろう

10日前

怒りは例えるならやはり炎だ。 私の理性を燃やしてどんどん酸素を消費しては、二酸化炭素が私の頭の先からつま先まで、残すところなく隅々に一気に充満していくのを感じる。 強い怒りを感じた時、私が胸が息苦しくなって深く呼吸するのはそのせいだ。 呼気が燻され焦げくさくなったように感じた。

落ちこぼれシニアのリベンジ読書~『アンガーマネジメント関連』安藤俊介、戸田久美著~

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