「#徐波睡眠」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

【昼寝の質を左右する睡眠段階】

睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太

3週間前

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良い仕事をしたいから昼寝をする【音声と文章】

5か月前

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深い眠りの改善で認知症を予防できる可能性

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6か月前

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Apple Watchの睡眠記録と定番アプリAutosleepとの比較

さかなちゃん🐟

1年前

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徐波睡眠（最も深い眠り）が少なくなって来てるらしい。

1年前

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オーストラリア　深い睡眠が年間わずか1%減少すると、認知症のリスクが27%増加することが判明

6か月前