昨日仕事場で夕方にかなり痛くなった 今朝も起きると激しい右下肢の痛み こりゃあ痛み止めだけじゃダメだわと 仕事を休んで整形外科に行った👣 腰部軟骨がすり減ったための神経痛 理学療法士さんが 腰部に負担を掛けない姿勢や歩き方を 丁寧に教えてくれた 🥗朝食はオランダ坂スモークタン

マイッタ‼️ イタドリのお蔭か 関節痛はないが 座業が続き腰痛だ 昔SVだった頃 3日連続で徹夜した朝 身体が痺れて倒れ 整骨院に運ばれたが 全治困難との診断 当時始まった カイロプラクティックに 通って何とか全治した 今朝は水たこステーキ🐙 タコより焼き汁が旨い(笑)

朝からコキタナイ画像をすみませんm(_ _)m 昨夜の台風は凄かった🌀 外に出れずの座業続きで神経痛が心配なこの頃 しかし家の中も歩くとなんかゴミが付く 掃除するといつしか汗だくに…😅 キャット共から毎日出るコレのおかげで運動量が確保されていますw(砂はトイレの)