ハードゲイナーとされる女性が持つ特徴を知りたいです。体質的に筋肉が増えにくいハードゲイナーの女性がフィットネスや健康維持のためにどんな特別な努力をしているか、また、この体質が日常生活や自己認識にどう影響を与えているか教えてください。https://etanama.jp/re-d/6mFfT3zkTT/

「努力もしないで痩せてる人はずるい」と考えるのはやめましょう。 確かに何もせずとも太らない人はいますが、その人をいくらずるいと思ったところで、太らない体質が手に入るわけではありません😥 「ずるい」ではなく、「どうしたら自分は痩せることができるのか」を考えましょう🤗