ドリシュティ鼻先 鼻先みようと、左右の世界が交差してぼやけてくるのは、目を寄せすぎ。凝視をしすぎ。 シャラート先生曰く、そうなるのは日本人と台湾人くらいらしい（鼻が低い）。 もう少し鼻が高くなったつもりで、ぼんやり鼻の延長上のセンターが見られれば良いとのこと。

ドリシュティ 指定箇所が見づらい場合は、その近くの身体の中心線（頭頂〜爪先）。迷ったら鼻先。 例えばダウンドッグのドリシュティのおヘソは、結構かなり難しい。このとき、おヘソ方向の空中でも、鼻先でもよい。 凝視せず、散らからず、ぼんやり身体の中心、内側へ意識を集めるのがコツ。