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人生のギアチェンジをしたら、心の旅が始まりました(栄作ではないよ)

いちいち、ちゃんと、しっかり自分を褒めよう!

心の声、体の声

楽しかったはずの○○が苦しくなったら

ネガティブ感情は「あなたを熱烈に応援する、ちょっと困ったファン」

「怒りのケア」をやってみた

自分の弱さと生きる「強さ」

悩んだら「7ー3バランス」で考えてみる

やる気は出すものではなくて、出るもの

グラフィックデザイナーから、いつの間にやら占いの道へ

5か月前

感情の正体を知っておく

約束の物語

自信をつくるレシピ

小さな楽しみが、心を強くする

仕事がデキる人

自分のなかの「お知らせ」を正直に拾っていく、ということ(反省を込めて)

タフでありたいなら

アンガー(怒り)はコントロールできない

厳しいだけではない。優しいだけでもない

一歩、前へ。