今年は踊る？ ♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪ アドバイスに従い、孫が好きな曲で踊ってみようかと検索。 3分ならがんばれるかな〜 と踊ってみた “ᕕ( ᐛ )ᕗ,,“ᕕ( ᐛ )ᕗ,, 汗だく💦 孫の反応はどうかな？？

【宅トレ】 久しぶりに体を動かしました。 運動不足で、すぐに息が上がってしまい、体力の衰えを感じました…軽くでも定期的に運動しないとダメですね。 今回は、タビワダンスさんの動画で楽しく運動しました。 https://youtu.be/pDidbhfcTHQ

【久しぶりの宅トレ】 だいぶサボっていた宅トレを久しぶりにしました。 タビワダンスさんの髭男で楽しく汗を流すことができました。 無理のない範囲でリスタートしていきたいと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=PnDFt0b6riw

【宅トレ記録（6/30：109日目）】 寝落ちしてしまったので昨日の分です。 昨日もアゲアゲ音楽にのってしっかり身体を動かしました。 汗だくからのお風呂ダイブが気持ちいいこの頃です。笑 https://youtu.be/yKJ4wHV3HLQ

【宅トレ記録（7/23：130日目）】 今日は、しっかり宅トレで滝汗からのお風呂で完璧な流れ…でしたが、その後寝落ちしていました。 やりたいことがあったのに気づいたらこんな時間…笑 https://youtu.be/f2vBl5IU9so

【宅トレ記録（7/16：123日目）】 体調不良などで一時的にストップしていましたが、またリスタートしていきます。 身体は動きましたが、明日以降の筋肉痛が怖いです…笑 https://youtu.be/A1jFOszuuM4

【宅トレ記録（7/18：125日目）】 今日も暑さに負けず、宅トレに励みました。 好きな曲でテンション上げて勢いで動く方がキツくても楽しく運動できますね。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/2：111日目）】 7/1分の宅トレ日記を書き忘れていましたが、飛ばして7/2分を書きます。笑 毎日暑いですが、宅トレを続けています。 身体を動かすことで暑さにも負けにくい体勢がついているように思います。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/4：113日目）】 寝落ちしてしまったので、昨日分の日記です。 昨日は、しっかりと身体を動かしました。 湿気が高くて汗だくからのお風呂最高ですね。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/5：114日目）】 最近寝落ち率高めで、更新が遅れてしまいます…。 昨日もしっかり宅トレできました。 いい汗流して、シャワーを浴びる流れが最高に気持ちいいですね。 その後、やることあるのに爆睡してしまうのですが…笑 https://youtu.be/yKJ4wHV3HLQ

【宅トレ記録（7/20：127日目）】 今日もサボらずに宅トレに励みました。 タビワダンスさんの動画は、ヒットソングに合わせてトレーニングが組まれているので、苦にならず楽しく宅トレができるのでオススメです。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（6/29：108日目）】 暑さに負けず、今日もガッツリ宅トレすることができました。 タビワダンスさんの動画で滝汗でした。 https://youtu.be/f2vBl5IU9so https://youtu.be/D_a5UqHHL7Q

【宅トレ記録（7/19：126日目）】 連休明けでしたが、今日もしっかりと運動できました。 好きな音楽とともに運動すると、あっという間に時間が過ぎてくれて楽しいですね。 https://youtu.be/VMWpttZug3I

【宅トレ記録（7/21：128日目）】 子どもにケツを叩かれながら、今日も楽しくトレーニングできました。 汗だくになりますが、老廃物が出ていそうでいい感じです。 その後寝落ちして今なのですが…笑 https://youtu.be/ycHyUlf1jHw

【宅トレ記録（7/12：121日目）】 今日も張り切って宅トレをしました。 外は雷なので、湿度が高くて汗が滝のように出てきますが、気持ち良いです。 https://youtu.be/EgfD8zb7-Z0