うつや更年期等、メンタルにきやすい人はガーデニングオススメです😊 うつがひどくて入院していた友人も入院中もバラの写真見て乗り切り、退院してからも引き込もってばかりだったのがバラをあげたらバラの世話に外に出るようになり、少し陽に当たることが増えました。セロトニンにもgood👍

鬱って本当に地獄よね。 「現実」が地獄になるよりも「思考」が地獄になる方が数億倍しんどい。 地獄という言葉でもまだ言い表せないほどの想像を絶する地獄。 私ならすぐポックリ諦めてもおかしくなかったけどなぜか寛解(多分)して生き延びてる。 今日も地道にセロトニン出すしかない