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感動と幸せを感じる素晴らしい一日は、ココチいい目覚めから。
今年もみんなの睡眠が充実した1年になりますように。
人生の長い睡眠時間、わたしだけに寄り添ってくれる枕。
廃棄を減らす、サスティナブルなドリンク用ブランケット
なかなか寝付けないのは、日中の〇〇作業が原因・・・？
気分がよいからシャキッとするのではない。シャキッとするから気分もよくなるのだ。
睡眠不足の人は、お酒を飲んで酔っ払ったときと同じ状態で仕事をしているかも・・・
「いい姿勢」が「いい呼吸」をもたらし、 「いい呼吸」が“おだやかなココロ”を呼ぶ。
“良い姿勢”になろうとすることが実は身体に負担をかけていたという、衝撃的なお話。
その服を見るたび、接客してくれたお姉さんを思い出す。
ちょっと意識するだけで、きれいな姿勢で座っていられるコツ、教えます。
