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夜勤の健康リスクは男女で異なる

シフトワークと精神健康:ライフスタイルの影響

シフトワークの健康被害が断食で軽減できるぅ

シフト勤務は高血圧になる!?

夜勤入りの日は、朝食はいつもの時間にしっかりと

夜勤はナッツと果物を夜食にしよう

夜勤中はブルーライト対策をして甘いものは食べない

連勤中である。シフトワークの5連勤は、出勤時間が固定されている労働者の5連勤より疲労度がかなり違う と個人的には思っている。 疲労とストレスが蓄積すると、HSPは普段より電波感度が良くなってしまうと思う。ゆえに、疲れるほど我慢することも増えてしまう悪循環がそこに生じてくる。

ドライビングテクニックベーシックPart.6「シフトワーク」