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#1057 31キロ走ったが・・・

#1058 目標4時間15分、3月2週

#1053 ちょっと速めのテンポ走

#1062 厚底カーボンで120分走

#1055 目標4時間15分、3月1週

#1040 目標4時間15分、2月1週

#1051 目標4時間15分、2月まとめ

#1044 目標4時間15分、2月2週

#1047 目標4時間15分、2月3週

#1056 暖かいし快適ジョグ

#1046 週末はロング走

#1054 暖かいのでロングラン

#1029 目標4時間15分、1月1週

#1050 強風ロング走

#1041 芝を走るのは最高ラン

#1043 ロング、ときどきテンポ走

#1020 フル4時間15分目標、12月4週

#1061 目標4時間15分、3月3週

#1045 楽ちんジョグで

#1027 やっぱりテンポ走だわ