10月中旬に拝見した浅井咲子さんとDMW吉里心理士と八谷作業療法士のトラウマの理解と支援の動画非常に良かったです。対人支援をされている方必見です。支援者側にたった動画はあまりないので貴重です。鬼リピートしています。

今日は久しぶりにカウンセリングの師匠、なかまのみなさんとランチにEast London へ。ドキドキしながら普段行かない異国情緒漂よう通りへGo。短くも濃い時間を気兼ねなく過ごせたこと、電車ストライキの最中特に問題なく過ごせたことに感謝。意識をどこに向けるかって大事よね。

モヤモヤ、イライラしたりするのは、目の前の出来事によって過去に蓋をした感情が刺激されているから。繰り返される悩みは「気づいて」というサインなのです。気づいて癒されれば変われるということでもあります。辛い人生を自分で終わりにしませんか。

複雑性トラウマについて学ぶほど自分に起きたことについての理解が深まります。一過性のショックトラウマは広く知られているものの、長期的に逆境的体験による幼少期のトラウマについて気がついていない。単なる心理的なものではなく、神経学的なもので脳に直接的に影響し日常的に影響を受けている。