こんばんは❗ 筋肉量の増強を望んで、ここ数日、おかずはお肉中心にしていたら… 『あれれ…(コナン君に声を寄せて←🤣)、う○こちゃんが調子悪いねぇ←🤣』だったので、 自分の意思に関わりなく、これを食べると…力アップと絶好腸になるレシピにしました✌️ 皆様楽しい夜を🤗