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【公開中】摂食障害と心の病気のこと

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つらかった頃の回想録と過去の自分への手紙。 苦しんでるだれかの希望になりますように。。
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#心の病

わたしの体重の変化②

わたしの体重の変化①のつづき。

27歳、摂食障害と本気で向き合うことを決める。

嘔吐をするようになって約3年、過食の回数が増えたのは明白だった。

7年も飲み続けてきた薬も、いい加減やめたいと思った。

『太ってもいいからやめたい』

『薬で抑えるのではなく、健康な心と体になりたい』

太ることも、薬をやめることも、怖かった。

太ってだれにも見向きされなくなって生きていけなくなるんじゃな

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いきなり完ぺきを目指さなくていい。

今日のあなたが、

今できることをすればいい。

できないことにとらわれて自分を責めないで。

小さなことでいい。

それがいつかあなたを救うから。

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