1月経過報告💁‍♀️🙋‍♂️

こんばんは✨今日で1月が終わりですね！🤣

今月は雪に悩まされた１ヶ月でした💦

その関係で食事内容が変わることもしばしば…

週一チートデイを挟みながらも

夕食のみ糖質オフ生活を過ごしていきました✨

さてそれでは結果報告！！

旦那様素晴らしい👏✨✨

嫁休日昼抜くこと多く撃沈🤦

今日のお風呂上がりには

🙋‍♂️「ちょっと腹へっこんだ！！どやぁ」

と自慢げに見せびらかしてきました(いらぬw)

この約１ヶ月意識した行動は

✔🙋‍♂️夕食は白ご飯お茶碗一杯   💁‍♀️卵1個プラスする

旦那様は徹底して出来たものの、嫁は飽き性な

こともあり毎日は無理でした😭

✔🙋‍♂️間食は一種類だけ

カルピスソーダを飲んだあと、せんべいを食べる

ということを今までは無意識にやっていたので

そこを一種類に限定。(時々うだうだゆーてましたが)

これだけでも全然違うことに驚きでしたね。

この調子で2月も頑張っていきます🙋‍♂️💁‍♀️

応援よろしくお願いします🐣