はるま

3児の主婦です うつ病、社交不安障害があります どう生きていくか なりたい自分って何な…

はるま

3児の主婦です うつ病、社交不安障害があります どう生きていくか なりたい自分って何なのかこちらで気持ちを整理していければいいなと思っています

最近の記事

息子が一人暮らしを始めて最初の調理

日曜日、4月に大学生になる息子が一人暮らしを始めた 引っ越しを手伝い終えるとまた作ったのLINEするわと 翌日初めてのご飯作りした写真がきた まな板が小さかったと よく聞いたら鍋敷きをまな板と勘違い 可愛い間違え 家で作る事がなかったから一からに等しいと思うけど 無理せず楽しんでやっていってほしいな 空いた部屋さみしいです 猫のお部屋になってます また明日会えるの楽しみ 遠いけど車で会いに行ける距離でよかったな

    • 息子の引っ越し

      日曜日、高校を卒業したばかりの息子が一人暮らしをはじめる まだ2歳とかの小さい頃公園にある石段を私の手をひいてくれた 幼稚園の時から私がうつになりさみしい思いをさせた 小さいながら考えがんばれって何度も応援の手紙をくれた 小学生になった時には半年入院したので1人で大変な事多々あったと思う 私が良くなりようやく甘える事が出来たよね 妹が出来ると小さいお父さんになって子育てしてくれて 沢山助けてもらった 大きくなったら隣に住むと言ってくれていた 中学では学校に行かない選択をした

      • 夢の中の新番組

        夢の中の新番組 昨夜はまだ観れてなかった春馬さんのサムライハイスクールの3話と4話を観た 当時悩んでいた時期と何かで見たけれど微塵も感じさせず殺陣がすごい 面白かった その後就寝 春馬さんの新番組を観た NHKの新番組を紹介する放送で 春馬さんがバナナマンの設楽さんや何人かの方と一緒に現場に行って撮影して いて可愛がられ楽しそうに笑っていた あー良かった NHKで新番組するんや これから楽しみー と思ったら目が覚めた そう言えば春馬さん若かったな 可愛がるじゃな

        • うつ病患者に負担な言葉

          私はうつ病です 人生でいつからがうつ病なのか そもそも私そのものがそれでできているんじゃないかと... ある程度家事が出来てきたんじゃないか、自分の中で良くなっている 感覚があった時 いやいや、前はもっと前向きだった と言われた時 そんな自分がいた時があったのだろうか これではだめなのかと その言葉に苦しみました 今自分は不安症状があり 日常生活において急に不安に襲われています 目覚めた時のまた1日が始まる事への辛さ 家族でも会話する事が難しい、出来るならじっとしていたい

        息子が一人暮らしを始めて最初の調理

          7歳の女の子からUSJキティちゃんへのお手紙

          娘は去年 初めてのUSJへ行った そこでキティちゃんに会える場所を行くとなんとリストに載っていて招待されていると! 勿論そんな事はないですが娘の中ではキティちゃんが招待してくれていると感じ 親しみを持ちました 昨日はキティちゃんに会う3回目の日 〇〇ちゃん眼鏡かけたの~?なのて気づかれたりするかな なんて冗談半分で言っていました 前日にはお手紙書く!と折り紙に書いて鞄に入れていました そして当日いざキティちゃんに キティちゃんはお手紙書いてくれたの?と そこまではよかった

          7歳の女の子からUSJキティちゃんへのお手紙

          流行って何?

          出先で何気に本屋に寄った 何かあるかなぁと見ていると他のお客さんの声 「これ何?」 「今流行ってるやつや 発達障害グレーゾーンって」 そう言って通り過ぎて行った 今、時間を置くとその本が人気があるから流行ってるという言葉を使ったのかなとも 解釈できるけど こうして帰宅して一呼吸置くまではそのままの言葉で解釈して傷ついた

          流行って何?

          ストレスを抱えるだけのカウンセリング

          娘が通う小学校でカウンセリングを受けた 学校で読字書字に困りがあり補習を受ける事になったからだ 読字書字と検索するだけで障害という言葉がいっぱい出た 娘はLDかもしれない? グレーゾーンかもしれない? 可能性があるなら早く困り事は何か気づいてあげないとと思い まずは学校のカウンセリングを… カウンセリングの先生はカウンセリングまでに娘について何も調べなかった 補習を学校がやってる事も知らなかった 先生と話してみますと次回結果を知らせてくれる事に 今日は2回目のカウンセリン

          ストレスを抱えるだけのカウンセリング

          惨めな気持ち

          皆楽しそうだった 仕事が順調でいくら儲けたと話してた ずっと働いてないと人は用が済んだと思われて居なくなっている(死亡)と 人にとって70代を過ぎてゆっくり過ごしたいと考えるのも普通の 考えだと私は思う でも私はまだ40代、20代で結婚してからずっと働いていない 働くどころか普通の生活もおくれていない 人と関わるのが難しい 皆楽しそうで私は惨めで情けない 楽しく過ごした夫に私はこんな状態と伝えるのも申し訳ない 少し前は事業が傾いていて私達にも影響する話があり心配を して

          惨めな気持ち

          バッタの脱け殻

          バッタの脱け殻

          常識のある人

          娘と教会の絵本貸出を利用した時教会の方が二人で話していた 友達が毎年淡路島の玉葱を送ってくる 毎年送ってくるからある時に倍以上する品をお礼に返したら翌年から送ってこなくなった その人は常識のある人やったわ その部分だけ聞くとなんだかお友達が気の毒になった 人って怖い 教会の方ってだけで人より心が綺麗だったりするのかと勝手なイメージを持っていたのでそんなものなのかと思った

          常識のある人

          自分の価値

          なぜか気分が落ち込んでいた 一眠りして起きたら主人はカップ麺を夕食にしていた 暑くなって冷蔵庫に入っていた為どうするのかわからなかったらしい… 突然自分してる事は意味がない気がした 2日前会った姑は私達の生活を心配していた いつも気にかけてくれている その中で娘は働いたお金を遣わずしっかり貯めていると話していた   それを勝手に自分の中で変換して自分は働かず主人に頼っている…と 自分を責めている事に気づいた それをカップ麺の件で気づいた 自分の感情に2日遅れて気づ

          自分の価値

          大人でも苦手な子供

          娘が小学一年生になった 家にお友達を連れてくる なので部屋が完璧でなくてもいつ来てもいいようにある程度片付けている だけど お友達の中には大人の私なのに苦手な子がいる そういうお菓子私はたべないんだよねー にはお母さんが食事に気をつけてるんだなぁと受け止めれた ある程度の発言は受け止めれる けど今日は 入ってすぐ 靴散らかりすぎ!と何度も言いながら玄関の靴を端に並べだした ゾッとした あっ駄目だ、一緒にいれない と大人だけど席を外した 猫がいたら手洗えない って事で猫と一緒に

          大人でも苦手な子供

          落とし物を見つけた時の行動

          朝、ゴミを出した時にすぐ横で落とし物を見つけた 見ると学習室の入室カードで名前が記入されていた 丁度ゴミを出しに来た人がいたので 「〇〇さんって知ってますか?」 と聞いてみた 「知りません、それこの間から落ちてましたよ」 「じゃあ後で交番に届けてきます」 ……… 先に近所の住宅地図を確認すると角を曲がったらすぐの所の方のだとわかった 名前の書かれてる落とし物、しかも子供の ご近所さんは皆そのままにしてるのかと思うと残念な気持ちになった お昼に主人に自分ならどうするか先に訊

          落とし物を見つけた時の行動

          えむじーじーじーず??

          5歳の娘が寝る前に 「まま、えむじーじーじーずってしってる?」 と言った ……… 「もしかしてSdgs?」 「うん」 次の日その出来事を母に話すと 「Sdgsって何?」と 「人魚がビニール食べて死んじゃったんだよ」 娘が私より先に答えた 人魚が…は間違っているけれど少し前にTVでSdgsについてやってた通りの答えで理解出来ている事に驚いた

          えむじーじーじーず??

          私のこれから

          5歳の娘は猫が好きです 今まで猫を飼ったことのない私は娘と猫を見かけただけで喜んでいます 当時見かける猫は飼われてる猫がお散歩中なのか、野良猫さんなのかわからなかった もちろん寄ってくる猫はいなくて遠くから眺めるだけ あそこにいるよ!と言ってる間に居なくなることが殆どだ 最近体調がよくなって生き物を迎えたい気持ちが出てきた 10歳の飼い犬がいて子犬か子猫が来たら元気になるかなとか娘が喜ぶかなと 何より自分が求めているんだと思う そんな中猫について調べていく内譲渡会の存在を

          私のこれから

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          鴨川 きのこ

          鴨川 きのこ

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