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筋トレの知識

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#猫背

背中を鍛えよう!

背中を鍛えよう!

皆さんこんにちは🌞

皆さまは広背筋【背中の筋肉】を鍛えてますでしょうか?🧐

広背筋を鍛えると肩こり、猫背改善など嬉しいことがたくさんあります🤞

男性であればたくましい背中を目指してトレーニング🤩女性であれば美しくかっこいい背中を目指してトレーニング🤗男女関係なしに広背筋は積極的に鍛えていきましょう😊😊😊

 まず広背筋とは?🤔背中側↓

正面から↓

広背筋は背中に付いてい

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