毎朝のTO DOリストで生活が変わる？

こんにちは。HARUです。今回はTO DOリストについて話していきたいと思います。

TO DOリストとは？

TO DOリストとはやることリストのことです。

頭の中にあるやるべきことを整理するのに使われます。やるべきことをはっきりさせるために使います。

TO DOリストのメリット

多くの人がTO　DOリストの役割をただ「やることを書き出すこと」と思っている人がいるかもしれませんがやることを書き出すことで効果はたくさんあります。

やるべきことの漏れを防止する

やるべきことが自分で把握できる

やるべきことの優先度が確認

人はどうしてもやることを脳で覚えようとしても忘れてしまいます。なので書くことによって忘れずになります。また書くことで仕事の効率が上がり正確にやるべきことがわかるため取り組みもしやすくなります。

TO DOリストの作り方

朝に作るようにしましょう。私は朝に「その日の1日でやること」をリスト化しています。朝に決めることでその日にやることが明確化するからです。

これはある1日の私のTO DOリストです。

まずその日にやるべきことを書き出していきます。

書き出した後にその中で優先順位をつけます。

この優先順位の付け方は

①緊急かつ重要

②緊急だが重要でない

③緊急でなく重要

④緊急でも重要でもない

の4つに分けて重要なものから左に順番を書いています。上の写真を見ると学校のことが1番になっています。それはその日に受けて課題を提出するという緊急かつ重要性が高いからです。

このように4つに分けることによって自分の頭の中で優先順位が明確になりやるべきことが明確化します。

やるべきことが終わったら線を引きます。そうすることによって目標を達成したことが明確になります。

まとめ

1日のTO　DOリストを作ることでその日にやることが明確になります。この記事にも書いた通り目標を作ることは大事です。

みなさんも朝にTO DOリストを作ってみてください。