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沖縄サウナ日記③浦添の湯
こんにちは。
最近、呼吸・血流・温活に改めて興味をもっていますなおこです。
(この話はまた別に書きたいと思います😊)
さて、今回は沖縄サウナ日記③浦添の湯について書こうと思います。
これまで書いた沖縄サウナ日記はこちら、
「浦添の湯」
現在、建物の外壁の塗装をしており、真っ白になりつつある浦添の湯(こちらの写真は塗装前のものです)
こちらは、スポーツクラブジスタスさんが運営する温浴施設で、浦添店と同じ敷地内にあります。
(が、入口が別になっており、専用のエレベーターがあります)
料金は、時間無制限無しは1040円。
1時間以内なら700円。
サービスタイムにいけば、630円で利用できます。
ちなみに、ポイントカードが貯まると浦添の湯が150円で利用できる優待券(有効期間なし・時間無制限)がもらえます。
諸々コスパが良いです。
浦添の湯は、自宅から一番近い位置にあり、手軽にサクッと入りたい時などに行くサウナです。
こちらは、
・高温サウナ
・スチームサウナ
・温泉
・露天風呂
・水風呂(18〜24度)
・ととのいイス3つ
があります。
(詳しくは、HPにてご確認くださいね)
サウナは、だいたい90度くらいの温度になってまして、シンプルなつくりです(テレビあり)
湿度も程よいです。
水風呂はだいたい18℃くらいですが、時たま20℃くらいに感じます。
ととのいイスで、座って休んでいる方をあまり見かけないのですが(たまたまなのかな)、サウナ室が混んでいても休憩に困ったことはありません。
私自身のセットの組み方は、
その日の体調に合わせてになりますが、
サウナに10分くらい、
水風呂1分くらい、
休憩はだいたい5分くらい。
こちらを2〜3セットがベースです。
私が足を運ぶ時間帯は地元の方が多いのか、いつもの顔ぶれの方々で、とてもアットホームな雰囲気です。
日中は、まだまだ夏を感じる沖縄からでした!
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