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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて~「痩せたい」と「食べたい」のその先へ~111
いつものように、サラダチキンとブランパンをつまみながら、お酒を飲んだ。
そう言えば、サラダチキンとブランパンを食べるようになってから、それほど過食したいと思わなくなったような気がする。
私の『許可食』というか『安心安全食』みたいなものなのかもしれない。
それならそれで、その流れに身を任せて、流れに乗っかってしまおう。本当は、栄養バランスとか、経済的なこととかを考えて食べられればいいのだけれど、そうも言っていられない。
今の私に出来ることを、出来る範囲で、出来ることから一つ一つやっていく。
頭ではやりたいと思っていても、現実的には難しいことは無理してやらない。
とにかく、諦めないで一つ一つ積み重ねることを続けていく。
ともすれば忘れがちなこれらのことを、ことあるごとに思い出して自分に言い聞かせる。
そうすれば、いつかきっとなりたい自分になることが出来る。そう信じて、そう信じて、そう信じて……
今日もありがとうございます。
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