朝活記録

朝活のスタートは…。

　　
おはようございます。

今朝も、AM3:40起床(-ω-;)
乾燥肌～何でかゆくなるんだよぉ！！
仕方なく、radikoでラジオ聴いてても
日曜日は機器メンテナンスで放送中止
してるので、タイムフリーで
日曜日に聞き逃したラジオを聴いてました。　
　
朝活の時間帯になると
ニッポン放送の、上柳昌彦のあさぼらけ
今日はAM5:00～start。
手帳タイムしながら聴いてました。
それから、腰痛ストレッチと体幹トレーニング。
平日会員なので、ジムは水曜日から行く。

CITTA手帳タイム

今日は１日おうちtimeなので、
手帳タイムしようかな。