roomie

こんにちは。NPD（自己愛性パーソナリティー障害）の母がいます。この障害を知らなかった…

roomie

こんにちは。NPD（自己愛性パーソナリティー障害）の母がいます。この障害を知らなかった私の人生の半分以上は、重苦しいものでした。このサイトでは、NPDの母のエピソードや家庭外のNPD・モラハラで経験したこと、そして回復のための考え方やワークのやり方をお伝えしていきます。

  • 無意識の怒りを解き放つ~思考のクセを取りはずそう~

    困ったことが多い時、そこには思考のクセが存在しています。 私がNLPを知り、自分の考えている傾向や、自分の思い込みを知り、手放した後に、それまでとは違う世界がありました。自分らしくに生きる、しなやかなメンタルを手に入れませんか。

  • 家族以外のモラハラ・ＮＰＤ

    私は被害者体質なのか、母のいない所でも、ＮＰＤらしき人に遭遇してしまいます。しかし寄せもしますが、スルー力もあります。 外の世界でＮＰＤに遭遇したら、どのようにふるまえばいいのかを、私の実体験とともにお話しします。

  • ムダかもしれないけどやってみた「モラハラ被害脱出作戦」

    私が過去に、NPD（自己愛性パーソナリティー障害）の母のモラハラ行為から抜け出すためにやってきたことを、過去の記録を取り上げながら、解説を加えています。 あまりにも普通でない母と、わけのわからないやりとりをしていて、母と会うのが苦しくて仕方がありませんでした。しかし自分が母と離れる決意をしてから、実際に離れた後にNLPを学んだことで、私の生きづらさがどこから来るのかわかるようになりました。そういったことも交えて、お話ししていきます。

  • 夫の、妻の、ココにグサッときませんか？実は価値観のすれ違い

    対等ではないと感じていた夫婦関係。NLPを学び、自分への理解が進んでくると、夫とのすれ違いはこうやって起こっていた！NLP的分析と実感を交えて、対等な意識とブレない自分軸をつくるまで。 NLPとは、自分の感情や思考、行動をコントロールする方法や、状況を正しく把握する考え方（心理学）です

  • それをしてしまう理由

    私がNLP（実践心理学）を学んでから、自分の困った行動と思考が、ＮＰＤの母からの攻撃から自分を守るために起こしていたと知りました。私が無意識で、苦しみ、つらかったことが教えてくれたもの。

すべてのマガジンを表示

怒りの正体２：無力感からの怒り

怒るのは、大切にしているものが阻害されるから 怒りは、自分が何かを悲しく思い、それに反応して生じる感情です。 怒りには大きく分けて３つの種類があります。 自己否定からの怒り 大切なものを傷つけられた怒り 大切な人を傷つけられた怒り 今回は２．をお話ししていきます。 怒りという自己防衛 相手の基準で自分の考え方や大切にしてきたものが「意味がない」「価値がない」と判断されると、深く心の傷を負うことになります。 この経験は、自尊心を著しく損なう可能性があり、結果として

roomie

    • 怒りの正体１：自己否定からの怒り

      怒るのは、大切にしているものが阻害されるから 怒りは、自分が何かを悲しく思い、それに反応して生じる感情です。 怒りには大きく分けて３つの種類があります。 自己否定からの怒り 大切なものを傷つけられた怒り 大切な人を傷つけられた怒り まず１．からお話ししていきましょう。 自己否定からの怒り 自分についての怒りは、自己否定からの怒りが多いです。意外と思うかもしれませんが、感情は、実は私たちの内面にある価値観や期待と深く結びついています。自己否定からの怒りは、自分自身

      roomie

      • 罪悪感について（２）

        どうして一緒にやらないの？ ひさびさに、ひと悶着ありました。 私の自宅でピアノの発表会を年内にやることになったのですが、話のついでに母に言ったら、いきなり 「どうして実家で一緒にやらないの？」 と言われました。 ちなみに自宅と実家は近所ではありません。 それに母がこんなだから、一緒にやるのなんて嫌なんです。 なんでそんなこともわからないんだろう？いつも不思議に思います。 親子なんだから一緒にやらなければいけない

        roomie

        • 保護者がカバートナルシスト

          はじめはメールの問い合わせでした。 しかし教室の申し込みフォームを通らず、メールで来たことをあまり不信には感じませんでした。 習い始めから今までずっと小さなキーボードを使っていた

          roomie

        怒りの正体２：無力感からの怒り

        roomie

        マガジン

        • 無意識の怒りを解き放つ~思考のクセを取りはずそう~
          2本
        • 家族以外のモラハラ・ＮＰＤ
          1本
        • ムダかもしれないけどやってみた「モラハラ被害脱出作戦」
          2本
        • 夫の、妻の、ココにグサッときませんか？実は価値観のすれ違い
          2本
        • それをしてしまう理由
          7本
        • NPDの母との関係（時系列）
          13本
          ¥1,000

        記事

          モラハラ被害を脱するまでの記録

          まえがき はじめまして。このサイトを公開しているルーミーと申します。 実家の母親がモラハラ、自己愛性パーソナリティー障害ではないかと気づいたのは数年前（2016年頃）のことです。 今でこそ、NPD（自己愛性パーソナリティー障害）は少しずつメジャーになりつつありますが、私がその存在を知るまでには長い時間がかかりました。 私の母がこの障害を持っていたことに気付いたのは、数十年後のことです。20代の頃から母の様子がおかしいと感じていましたが、その原因がNPDであるとは思いもよ

          roomie

          モラハラ被害を脱するまでの記録

          roomie

          ２．私一人で決めてしまうから夫の機嫌を損ねていた

          家を建てて、３年経ち、私は、実家のピアノ教室から離れました。 母は、自己愛性パーソナリティー障害で、本人は自分は正しさや人より優れていることに終始するやっかいな認知の歪みをもった障害。 でも本人はまるっきり気づかない。直そうとも思わない。 私は、長い間、母のピアノ教室で教えていた。 母と一緒に教えたいのではなく、それしか方法がなかったからだった。 ＮＬＰを学んだ後に知ったのは、これも自分でつけた制限だった。 しかし機会があり、私は家を持てた。そして自宅でピアノ教室を開業

          ¥300
          roomie

          ２．私一人で決めてしまうから夫の機嫌を損ねていた

          ¥300
          roomie

          １．子どもが生まれ、夫は私を邪険にし始めた

          この一冊のみ、無料で読めます。 結婚して２０年以上。子どもがいなかった年数が長い。二人の時にはあまり気にならなかったが、子どもが生まれてから、変わったことがある。 夫に文句を言われる・叱られることが多くなった。 そして子どもを巻き込んで、お母さんはずるい。と言う言い方をするようになった。 私は違和感がいっぱいだった。 二人の時には、とても優しかったのに 「この変わりようは何なんだ！」 と感じるようになった。 私はこの頃、NLPの講座を受けて、NLPのワークをしたり

          roomie

          １．子どもが生まれ、夫は私を邪険にし始めた

          roomie

          それをしてしまう理由

          ＮＰＤの母に育てられた私は、人間関係がとても苦手でした。 いつも生きづらさを感じていました。 母との共存を諦め、母と決別した後に、ＮＬＰの講座で学びＮＬＰのコーチングを受けて、自分のバイアス（先入観・思い込み）が、すべて母から自分を守るための行動だったとわかったのです。 思い込みは、なぜ起こるか知っていますか？ これには２つの側面があります。 ＮＬＰ 脳の働き です。 ＮＬＰはニューロ・リングイスティック・プログラミングの略で、日本語では「神経言語プログラミン

          roomie

          それをしてしまう理由

          roomie

          それをしてしまう理由（７）

          私はありとあらゆる人に、母を見ていた 私には二人子どもがいます。超高齢出産で生まれた子どもたちです。下の娘がすぐに泣いて騒ぐのですが、彼女が泣き始めると「またか…」と思い、放置していました。 しかし、夫がそれを見て 「放っておいても一人でできるようにならないよ」 と言うのです。 それを言われるのも嫌でしたが、娘に関わるのも私にとって厄介なことでした。 なぜ、こんなふうに子どもに関われないのだろう？とずっと不思議だったのですが、それは、騒ぐ娘に母を見ていたからなのです。

          roomie

          それをしてしまう理由（７）

          roomie

          それをしてしまう理由（６）

          それはマネークリニックから始まった マネークリニックは、「お金」を通じて、自分が何に価値を置いているのかを改めて見つめ直すNLPの講座です。 最初の質問は 「お金は、あなたにとって何？」 というものでした。 ペアになった方と、お金について話し始めました。 その時、私は、お金＝権力　と答えました。 母が、お金を融通してくれる時は、何らかの見返りが必要でした。その見返りというのは、「感謝の言葉」でもありました。そして「母が言う要望を、私が叶えなければいけない」と思っていました

          roomie

          それをしてしまう理由（６）

          roomie

          それをしてしまう理由（５）

          迷惑をかけたと思わない自分 NLPを学び始めた同じ時期に、自分がピティナ・ステップというピアノ指導者協会のピアノのステージに初出場した時のことです。 私のピアノ教室の子どもの生徒さんがピティナに出場することになりました。私も付き添う予定だったので、良い機会だと思い、自分も出場することにしました。しかし、生徒さんは午前中の部で、私はその日の最後の部に出場することが決まりました。 日曜日の1日、私は家を空けなければいけませんでした。その時、私は家族に迷惑をかけるとは全く思い

          roomie

          それをしてしまう理由（５）

          roomie

          それをしてしまう理由（４）

          コミュニケーションなど必要のない家庭で育った自分 私がNLP子育てCOACHで学ぼうと思ったのは、自分の職業であるピアノの先生としての在り方に疑問を感じたからです。 人との関わり方に問題があるのではないかと感じ、コミュニケーションを学ぼうと一念発起しました。 これが私が初めて「人を理解したい」と思った出来事でした。 それまで私は、自分の育ってきた家庭で話し合いをすることはありませんでした。 母が何かを決めて、それを行う。私に興味があれば行かせてくれるが、興味がなくなると

          roomie

          それをしてしまう理由（４）

          roomie

          それをしてしまう理由（３）

          夫が私に嫌味を言う 夫との関係は良かったはずでした。私は夫のことが好きでした。しかし、その当時、夫が私に嫌味を言うことが多くなっていきました。 夫が母のように見えて、とても残念に思っていました。言われた時に違和感があり、その瞬間に胸に刺さる感覚と気持ち悪さを感じていました。 それは、かつて母の言葉に感じていた違和感と同じものでした。 当時、夫が私の悪口を子どもの前で言っていました。すると、年中の双子のの長男が私をけなす言葉を言うようになりました。 スクーリングの日が言えな

          roomie

          それをしてしまう理由（３）

          roomie

          それをしてしまう理由（２）

          私一人で決めてしまうから、夫の気分を損ねていた 実家のピアノ教室から離れてからは、すべての意思決定を「一人」で行うようになっていました。それができる幸せを感じていました。 そのため、夫からはいつも「相談してね」と何度も言われていたのに、相談せずに決断することが多くありました。その度に「どうして相談しなかったの？」と言われました。 実際、NLPの講座を学ぼうとした時も、夫には一切相談しませんでした。 なぜなら、 ◆ 私が家を空けること ◆ 勉強するお金がかかること ◆ 子ど

          roomie

          それをしてしまう理由（２）

          roomie

          それをしてしまう理由（１）

          思い込みの存在があるのを知ったのは、NLP子育てCOACHを学んだ講座の中でした。 NLP子育てCOACH認定コースcpi-x.com この講座を受けたきっかけは、ピアノ教室の生徒さんの一人が、私の指導中に泣いてしまうことが多くなり、その対応に困っていたからです。 第1回は、私がつい一人行動をしてしまうというエピソードです。 一人でいることが寂しかったのに、やめられない。 私は、子どもが幼稚園に入った時、いつも一人でいました。 困ったことは、幼稚園でもママ友を作れない

          roomie

          それをしてしまう理由（１）

          roomie

          幼稚園ママのＮＰＤと遭遇する！

          実家の母と会わなくなって、家族以外のモラハラ（NPD）に遭いました。 それが起こった時、何が起きたかわかりませんでした。 ですが、途中から、このわけのわからなさ加減に察しがついて、結果、あしらうことができました。 家族だと避けようがないＮＰＤですが（だからこそ深刻なのですが）他人なら距離さえとれればなんとかなるということがわかりました。 あちらもですが、私にモラハラしても、結果何も起きなかったので良かったのではないでしょうか。 これがＮＰＤに免疫のない人ですと、誰かに

          roomie

          幼稚園ママのＮＰＤと遭遇する！

          roomie