【毎日バタバタ】ワーキングマザーが自分らしく生きるコツ
現在の時刻はAM4:00・・・!
これから起きる方も眠る方も、こんばんは。みひろです♡
(ちなみに私はこれから眠ります。笑)
突然ですが、
ワーキングマザーの皆さん、本当にお疲れ様です💖
さて、今日は、
仕事と子育てのバランスを取りながら、自分自身のことも大切にしたい...
そんな想いを抱えてる方に向けてブログを書きたいと思います。
少しでも自分の時間を見つけ、ポジティブなエネルギーで毎日を彩るヒントをお届けできると嬉しいです♡
自分だけの小さな時間を見つける
1つ目は、忙しい中でも、ちょっとだけ「自分だけの時間」を作ってみましょう。
たとえば、子供が学校に行っている間や、ちょっと早起きしてみるとか。
その時間に、お気に入りの音楽を聴いたり、美味しいコーヒーを飲んだりしてみて。
これが、1日のスタートを心地よくする秘訣です。
早起きが苦手な方は子供が眠った後でもいいですし、とにかく”意識的に”自分のための労り時間を作ってあげることが大切です。
優先順位、見直してみませんか?
全てを完璧にこなそうとしなくても大丈夫。
何が自分にとって大切なのか、優先順位を見直してみて。
今日は家族との時間を優先する?
それとも自分の趣味の時間を大切にする?
日によって変わる優先順位に合わせて、自分の心と相談しながら過ごしてみてね。
ストレス、上手に発散しましょ♡
時には、ストレスを感じることもあると思います。
そんな時は、お気に入りの音楽を聴いたり、友人とおしゃべりを楽しんだりして、心地よく発散してみて。
お子さんがある程度大きければ、ストレスで「うわーっ😭」ってなっちゃった時は少しの時間1人ドライブに行って気分を切り替えてみたり。
自分だけの”すぐできるストレス発散方法”を見つけておくことがポイント!
自分を許して、自分を愛して
そして、何より大切なのは、自分自身を許し、自分を愛すること。
完璧である必要はないんです。自分らしくいること、それが一番の魅力です。自分自身に、もっと優しくしてあげてくださいね。
あなたはもう十分に素晴らしいです。
自分らしく生きるために1歩ずつ進んでいきましょう♡
忙しい毎日の中でも、自分自身を大切にして、理想の生活に少しずつ近づいていきましょうね。
では、今日も素敵な一日を。
あなたの笑顔が、周りをも明るく照らしますように♡
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