自分に嘘をつかない「言行一致」の人生を送りたい方が第一歩を踏み出す為の体験セッションのご案内

こんにちは。自己実現メンタルコーチのしんかいさんこと新海智子です。
今日は、私の提供しておりますコーチングについてのご案内になります。

はじめましての方はこちら(自己紹介ページに飛びます）

今日は、
自分の心に嘘をつかずに、心が満足する人生を生きたい方が、第一歩を踏み出す為の「体験セッション」と「お茶会」のご案内です。

こんなことありませんか？

☑人を優先にして生きてきたので、自分は果たして何が好きなのか、なにが幸せなのかがわからない。

☑「やってみたい！」けど、これが本当に自分のやりたいことなのか、いまいち明確でない。

☑仕事や育児で過ぎていく日々、「人生一度きりなのに、これでいいのか？」とモヤモヤしている。

☑自分にとっての幸せがいまいちよくわからない。

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コーチングセッション内容

かつての私は、いつも不安を抱え、不安がなくなったと思ったら、直ぐに次の不安を抱えていました。不安であることが通常モードとなっていて、
自分がどのように生きたら幸せになれるのかがわかりませんでした。
なぜなら、自分にとっての幸せがわかっておらず、「様々な世間の価値観」であったり、「世間一般的な幸せ」とされていることに、振り回されていたからです。

そんな私が今は、不安もなく悩みもなく毎日が楽しく、軽やかに、日々感謝して幸せに過ごせている。これは本当にすごいことだと思っているんです。もう、昔のネガティブな自分の思考を忘れてしまい、思い出せない時もあります。

心からの幸せを得る為には、絶対に必要不可欠なことがあります。

それは、自己理解と自己受容、自尊心を持つこと。そして自分自身を俯瞰してみてみることにより、人生を妨げている思考の癖と解釈の癖に気が付き、素敵な思考と解釈にアップロードしていくことだということに行きつきました。

書いてしまえば実に簡単なのですが、人は過去に引きずられて今を生きているため、それに気がつき、ひとつずつ手放していくことや自分の限界付ける思い込みを力に変える信念に変えていくことというのは、そう簡単なことではありません。

なぜなら、人は思考の癖や習慣があって、自分で見える範囲は限定的だからです。

だからこそ、嫌だと思っていても、脳は楽な方、いつもの方を選び、同じパターンをことごとく繰り返してしまうのです。

利害関係のない、ジャッジのない第三者の視点が入ることで、自分では気が付かない、見えない部分、手の届かない部分の「気づき」を得ていくことになります。

コーチとクライエントで友達でもない、同僚でもない、上下関係のない協働関係を結び、「あなたの幸せを第一に考えることを軸」とし、二人三脚で前に進んでいきます。

コーチとクライエントと対話の中で、「傾聴」や「質問」、「共感コーチング」「フィードバック」を通じて、クラエントは自分自身の思考の癖や自分を制限しているものに「気付き」を得て、自分を限界付けている制限を外し、一歩ずつ確実に前に進み、自己実現を果たしていきます。

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こんな方にオススメです

☑️望む人生をなかなか実現できない人。

☑自己理解を深め、自分の価値観を大切にしながら自分の納得いく人生を送りたい人。

☑自信をもって自分らしく生きていきたい人。

☑家族、会社、他人のことばかりを気にして、自分を後まわし、我慢ばかり。そんな人生にもうバイバイしたい人。

☑自分の可能性に気が付き、それに向かっていく充実した毎日を手に入れたい人。

☑自己啓発本やセミナーに参加しても、なかなか変わることが出来ない人。

☑「よしやろう！」と思って最初はいいけど、数カ月でトーンダウンしてしまうことを繰り返している人。

☑地に足をつけて、人生を歩んでいきたい人。

☑いい大学を出て、いいところに就職して、いい人と結婚したにもかかわらず、心の中に満たされない部分を抱えている人。

☑常に何かに追いかけられている感覚があり、心の平安がいつも得られていない人。

☑️目標を達成しているのに、満足感を得られない人。

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セッションスケジュール

4カ月～8カ月の期間の継続プログラムになります。
通常は月2回。1回90分です。

セッション方法

ZOOMによるオンラインコーチング
（時間や場所を選ばない為、効率的です）

リアルがよろしい方は、相談に応じます。（今のところ東京のみ）

プログラム料金

体験コーチングの際に詳しくお伝えしております。

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体験セッション /無料個別相談（お茶会）

【体験セッション】
現在、22000円のところ、1000円で体験セッションが受けられます。
ZOOMで2時間のボリュームです。

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自己実現メンタルコーチ
認定心理士
共感型コーチング認定プロフェッショナルコーチ

しんかいさんこと新海智子
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※写真の顔出しされているかたは、ご本人のご了承をいただいております。