記事一覧
6月レッスン スケジュール
みなさんこんにちは♪
もうすぐ梅雨がきますね☔️
ジメジメに負けないよう
今月も伸びやかに身体をほぐしていきましょう^ ^
ヨガで自分に意識を向ける時間を作ることで
心と身体をほぐしませんか？
呼吸を整えると自律神経のバランスも
整っていきますよ♡
【マスクについてお知らせ】
対面レッスンでは講師もノーマスクで
インストラクションさせていただきます🙇♀️
参加される生徒さん達のマスクは引き
託児スタッフのご紹介
今日は託児付きヨガサークルFLATの
託児担当スタッフのご紹介です🙌💓
中野あゆみさんとは
(普段ごえちゃんと呼んでいるので
以下ごえちゃんで失礼します)
息子の通う"森のようちえん"で出会いました^ ^
私が 託児付きヨガ で
お母さん達のリフレッシュできる時間を提供したい！と熱い想いを語ったら
「すごくいいね！協力させて！私、託児やるよ！」と言ってくれたごえちゃん
その時ごえちゃん
5月レッスン スケジュール
みなさんこんにちは♪
新しい環境で頑張っている人も
そうじゃない人も
そろそろ新年度の疲れが出てくる頃ですね
春は寒暖の差も大きいので体調だけでなく
メンタルも不安定になりやすい時期です
ヨガで自分に意識を向ける時間を作ることで
心と身体をほぐしませんか？
呼吸を整えると自律神経のバランスも
整っていきますよ♡
【マスクについてお知らせ】
対面レッスンでは講師もノーマスクで
インストラクション
４月レッスン スケジュール
桜が咲き始めましたね🌸
4月からの新年度
進級・入園入学・職場復帰やお引越しなどもあり
新しい環境に慣れるまでは気を遣ったり、
頑張りすぎたり、ドキドキしたり…
大人も子どももソワソワふわふわ
春の陽気のように
少し落ち着かない気持ちの人も
いるかもしれませんね
そんな時、ホッと心と身体を緩められる
気を張って外に意識が向いていても
自分の真ん中に戻ってこれる
そんな自分に合った方法を
いく
3月レッスン スケジュール
こんにちは🌸
３月は卒園・卒業・お引越しなど
別れの季節ですね
また４月からの入学・進級の準備や
育休があける方は職場への復帰準備などで
なんとなくソワソワ落ち着かない
バタバタと予定が入っていて忙しい そんな時期
私も数年前まで東京→静岡→東京と
幼い息子を連れての引っ越しを毎年繰り返していたので、３月はなんだかソワソワします笑
そしてこの時期は夫と
引っ越しの度に毎回 大喧嘩していました
【開催】ヨガの呼吸でママのイライラが穏やかに
小金井市 ママのための託児付きヨガFLAT
西東京市 子連れヨガPranaで
講師をしておりますKIMIKOです^ ^
早速ですが聞いてください！
4月から通ってくださっている
3人子育て中のママから嬉しい報告が！
本人もびっくり！
すごい！！！！嬉しいーーーー😭✨
以前レッスンの時に、私はヨガの呼吸を
イライラしそうになったり寝る前にもよくやっている
とお伝えしたのを実践してく