自分磨きの好きなアラサー介護士の「1日のルーティン」〜自分自身を超えていく〜

堅苦しい投稿ばかりもつまらんので🥱💭

しほしほさん
アラサー介護士の「1日ルーティン」紹介します。

誰の得になるやら😂笑

とりあえず💡
仕事の日、お休みの日
どちらも紹介したいと思います✌️

◆1日ルーティンを決める上でやめたこと

ダラダラしすぎない！
そして、
昨日の自分より少しでも成長できてる！
と感じられることをする。

ただ、以前の私は
予定をパンパンに詰め込んでなんぼ🤑
みたいな考えで
直ぐに疲れて飽きてしまい
全く継続することが出来ませんでした。

なので
「休むことなく無理してでもやる」
みたいな義務化生活は辞めました(笑)

やはりルーティンというくらいなので
継続出来る計画性が大切ですね😌✨

◆介護士【 お仕事の日 】ルーティン

6:00　起床⏰☀️
         　洗面、整容済ませメイクアップ！
         　お弁当入れて着替える。
7:00　自宅を出発
8:00　始業
         　道中、食べれるタイミングで朝ごはん
12:00　この時間前後で昼食
17:00　終業
18:00　ジムへ直行(1時間程度の筋トレ)
19:30　帰宅
           　夕食準備、軽くお掃除、お風呂
20:30　旦那さんと夕食
21:30　お風呂 歯磨き
22:00　《自分磨き時間》
            　ブログ書く、読書する、SNS編集 もろもろ
0:00　　就寝😪

と言った具合。

結構細かいなぁと思われがちですが
その日の体調によっては
予定が前後したり時間が短くなったり。

毎日少しの時間だとしても
継続することを心掛けています。

◆介護士【 お休みの日 】ルーティン

お休みの日は
仕事の日のように
時間で細かく計画することはありません。

大体のことは
前日に「やることリスト」
を書くようにしています。

例えば💡
午前中はブログを２記事書いてしまおう
お昼は外でランチして、
その後ジムへ行って1時間程運動して
夕方にはSNSをチェックして
お家でブログの内容見直そうかな〜♪

という感じで✨

あ〜、今日はできなかった😖
できなかった自分が嫌になる〜
と思わないこと！

ストレスが溜まっていくということは
どうしても避けたいので
ToDoリストには優先順位を付け
「絶対にやっておきたい」
ことだけはクリアするようにしてます！

◆完璧にこなす必要はない！

よくTwitterやInstagramのDMで
「しほしほさんはどうしてそんなに
キラキラしてるんですか？」
「どうしてそんなに計画的に
物事を効率良くやっていけるのですか？」
「そんなに予定を詰め込みすぎて
しんどくないですか？」
と尋ねられることがありますが、

しんどいと思ったことは
基本やりませんよ？♪

しんどいと思っているのは、
私のルーティンをやってみたらと考えている
画面越しの「あなた」ですからね😏✨

全てを完璧にこなす
というのは到底無理なのです。
なので自分には完璧を求めません。

もちろん完璧にこなす人もおられるでしょうが
私はその方とは異なる人間ですので
できなくて当たり前。

ただ、最初にも書きましたが

昨日の自分より今日の自分、
今日の自分より明日の自分。

少しだとしても
日々成長している
自分の”枠”が広がっている
自分にもこんな一面があったんだ！
ということを実感する。

これが大切だと思っています。

今日が私にとっても、
画面越しの皆さんにとっても
一番若い日。

やる気が湧かない時は何もしない。
やりたいと思えるものに
ふと出会えた時がチャンス。

そのチャンスを逃さなければ良い。

ただそれだけなのです。

とは言っても簡単にできれば
苦労はしないんですけどね(笑)

◆本日のまとめ

自分自身、
ルーティンを見返しても
“今を生きている”感がすごいです！

少し疲れたなぁという日は
温かいお風呂に入って
暖かい布団に入って
ゆっくり読書したりYouTube見たり
美味しいものを食べて
しっかり自分にご褒美をあげましょうね💓

型にハマる必要は何一つありませんので、
皆さんも日々のルーティンを見直してみて下さい。

明日も今日の自分より
成長していること間違いなし✨

私と一緒に
一日一日自分自身を更新させていきましょう🌈