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パーソナルトレーナー＆整体師をやっています。クライアントの方からよく聞かれる質問や、ダ…

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パーソナルトレーナー＆整体師をやっています。クライアントの方からよく聞かれる質問や、ダイエットや整体の本当のことなど赤裸々に伝えつつ、読者の方が幸せになれる記事を書いていきます！

整体師育成セミナーのご案内

整体師歴3年未満を対象にセミナーを開きます。 整体業界の底上げに少しでも貢献できたらという想いから、信頼でき、しっかりと結果の出せる整体師の育成に力を入れていきます。 大手整体サロンや美容整体サロンで学んだこと、パーソナルトレーナーとして培った知識をふんだんに盛り込んだ内容にしていきます。 きっとこれからのあなたの整体師人生に役立つものになるので、是非ともピンときた方はご参加ください。 【内容】 ・機能解剖学 ・運動生理学 ・調整テクニック ・ほぐしテクニック ・接客

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    • 整体の効果を出すための方法【実践編】

      昨日、セルフケアを具体的に紹介しますね！と言っていたのに、ついつい忘れかけていました。。 「運動をする」ことが一番良いとお伝えしたかと思います。 早速、紹介していきましょう！ セルフケア①「肩こりに効く！タオルで簡単エクササイズ」 ①バスタオルを準備してください。 ②椅子に座ります。 ※背もたれからこぶし1個分あけて座ってください。 ③肩幅の1.5～2倍くらいの幅でタオルを持ち頭上に持ち上げます。 ※タオルはピンッと左右に引っ張った状態をキープしてください。 ④

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      • 整体師に求められるものとは

        日々、更新されていく情報をいかに早くキャッチして、正しく分かりやすく噛み砕いて伝えるかって、人の体を扱う整体師にとっては非常に大事ですよね。 これを読んでいる整体師の中には、そんなこと当たり前やんって思っている人多いと思いますが、本当に出来ていますか？ 結構自分よがりな接客や説明している整体師多いですよ。 最悪なのは根拠のない情報をあたかも本当かのように伝える整体師。 もうこれ詐欺ですよね。 例えば、骨盤矯正したら痩せますよ。とか。 ん？何言ってんの？ ってなり

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        • 【求人募集】一緒に業界を盛り上げていける人達に集まって欲しい！

          たまには宣伝をしようと思います！ 私が経営している「整体サロン R Place」では、一緒に働いていくれる方を募集しています。 条件は、向上心のある方。 それのみ。 あ、でも整体師やセラピストは経験者のみの採用です！ 他にも企業向けリラクゼーションの提案営業も募集してるので、そちらはポジティブで向上心があれば男女問わず誰でも大歓迎です！ 詳細は以下サイトから確認してくださいね！

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          整体の効果を出すための方法

          あなたは整体に行くと体が良くなると思っていませんか？ もちろん、数日は調子が良いと思います。 せっかく整体に行っているなら効果が長いほうがいいですよね！ 今回はそんな人たちのために整体の効果を長持ちさせる術を紹介します！ それは「正しくセルフケアをすること」 なんだそんなことか、そんなのめんどくさいからいいや って思った人はもう読まなくてもいいです。 どんなセルフケアすればいいのか気になる！ って人は是非この先をも読んで、実践してみてください。 整体の効果を

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          整体で歪みが治る？！

          骨盤の歪みが気になって、整体に行ってみようかなと思っているいる人も多いかと思います。 整体に行くと、ポキポキとしますよね。 それで骨が動いて整ったと思っていませんか？ 実は...骨が動くことはまずありえません。じゃあ、あれは何をやっているの？ と思いますよね。 あれはポキッとやることで、関節の可動域を広げています。 そうすることで、周辺の筋肉が緩むので楽になったり整ったと感じます。 基本的に骨格は靭帯や筋肉で強力に固定さてているのでちょっとしたことでは歪みません

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          骨盤調整で痩せるって本当？！

          「どういった目的で来店されましたか？」 と、初めて来店された方にお伺いすると 「骨盤調整したらダイエットできると思ってきました！」 と言われます。 痩せることを期待している方多いと思います。 いやいや、痩せるわけないと思う方もいると思います。 そう、痩せるわけないです。 どっからそんな情報得てきたの？ いつもそう思いながら優しく説明していきます。 痩せると思って期待してきたのに 見事に現実を突きつけられるから ヘコむ人、まぁまぁいます。 僕は、あなたが

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          骨盤調整で痩せるって本当？！

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          なぜあなたはダイエットに失敗するのか３

          今回はダイエットに失敗する理由の最後、３つ目のお話をしていきます。 今までお話してきた理由１も２もとても大事なことです。 それよりも大事なんじゃないかということがこの３つ目の理由です。 なかなか痩せないという人はこれを読めば、理由が分かって一気に痩せていく可能性大なので、是非とも目を通してください。 ダイエットに失敗する理由③【糖質恐怖症になっている】 ダイエッターの多くは、糖質を天敵だと思っているのではないでしょうか。 もうその思考回路が良くない。 糖質を摂っ

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          なぜあなたはダイエットに失敗するのか３

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          なぜあなたはダイエットに失敗するのか２

          さて、前回に引き続き失敗する理由を紹介していきます。 ダイエットに失敗する理由②【固定概念が強すぎる】 まぁ簡単に言うと、自分が正しいと思っていて、例え間違った方法でダイエットしていても、いつか結果が出るはずと思って、間違っているのに継続してしまうような人ですね。 例えば、 スクワットばかりしている 通勤で歩くから、それが運動だと思っている プロテインを飲んだら太ると思っている ダイエットサプリを飲んで運動していない どんな筋トレも10回×3セットやればいいと思ってい

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          なぜあなたはダイエットに失敗するのか２

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          なぜあなたはダイエットに失敗するのか

          今日からダイエット始めよう、明日からダイエットするぞ、と意気込んで始めるもののなかなか結果が出ない・・。 なぜあなたはいつもそうなってしまうのか。 これにはちゃんと理由があります。 ３つ理由があるんですが、僕が接してきたクライアントの方で全然結果が出せない人の特徴をもとに、今回はその１つ目を紹介します！ ダイエットに失敗する理由①【数字に固執しすぎる】 まずあなたがダイエット開始前にいつもやることは 「７月までに５キロ痩せよう！」とか 「３ヶ月で体脂肪率を１０％落と

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          なぜあなたはダイエットに失敗するのか

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